当你情绪低落不想工作的时候一般怎样调整自己呢？

Question

如题所述

Answer 1

需要一段的自我独处时间来恢复，难过的时候会选择自己待着，每天早上跑步吃早餐练字看书打游戏慢慢从规律的生活中去感受自己的内心，看清楚原来的自己，然后确定自己接下来要选择怎样的生活。

Answer 2

不要一个人呆着，自己一个人会越想越低落的，可以找闺蜜、父母聊聊天。如果只有自己一个人的话可以看看励志温馨的电影，治愈系的动漫，缓解一下心情。

Answer 3

可以听听愉悦的歌曲，来调节一下自己，积极向上的歌曲也可以给自己一点动力去努力，毕竟工作也是自己的职责所在。

Answer 4

出去转转，去附近的地方游玩。感觉如果心情低落我就没有办法再去努力的工作了，出去走一走，玩一玩，放松放松会好特别多。

Answer 5

即使效率很低，也要坚持工作，毕竟工作也很重要的，过了一段时间后，心情会好转的。情绪低落时要找事做，不然会出问题的。