喝牛奶对身体有什么好处？

Question

如题所述

Answer 1

经常喝牛奶，可以帮助解毒排毒，喝牛奶可以将身体里的铅等有毒有害的元素排出身体，每天喝牛奶也可以提高抵抗力和免疫力，一直肿瘤的生长，还可以促进血液循环。牛奶里面含有的碘、卵磷脂能够益智补脑，提高脑系统的运转效率。

Answer 2

喝牛奶对人体的好处会非常的大的，我自己以前就是一个皮肤比较粗糙的人，毛孔特别的粗大，也有一些小黑头，我自己是特别的苦恼的，后来我用牛奶去洗脸，我发现牛奶对脸部的护理10分的有帮助，我每天晚上都会给自己倒一些牛奶，坚持了一个月以后，我发现自己的脸部是有非常明显的变化，自己的毛孔变得收缩了一些，而且皮肤也变得特别的，有活力有弹性，自己的肠胃也特别的通顺，完全改善了自己便秘这个习惯。

Answer 3

有助于补充钙蛋白等微量元素，适当饮用牛奶能够补充人体内所需的蛋白补钙，特别是对于小孩儿童来说，可以促进骨骼的发育，对于老年人还能防止骨质疏松，长期喝牛奶对于调节体质是有很有的功效的，能够帮助身体补充钙跟氨基酸。

Answer 4

牛奶是一个营养价值很高的东西，但是有的时候我们也需要去注意一个喝的时间，牛奶中含有丰富的蛋白质，脂肪，维生素和矿物质的营养物质，他有助于平衡我们体内的一个钾磷钙等矿物质，易于被我们人体所吸收，是最简单的一种补充身体营养的方式。

Answer 5

人的身体正在不断的发育，尤其是对十三四岁的小孩子，他属于一个成长期，所以喝牛奶对身体来说是非常的具有好处的，牛奶它自己的营养价值会非常的高，尤其是有一些含钙的东西，对于我们长个子来说都是非常的促进的，而且牛奶也可以养胃，我们的肠道有时候会非常的不通顺，喝一些牛奶的话可以有利于我们肠胃的通顺，从而排出体内的一些毒素和垃圾。