怎么让上课专心，跪求，我早上经常不吃早饭，或者就吃一点，初一，10半睡，跟这些有关系吗？

Question

高手来

Answer 1

1,早餐。最好吃点，不饿才有精神学习。试想饿得晕晕乎乎的怎么能够精神集中的学习？所以吃饱了，才有精神学习。

2，睡眠。10:30睡觉不算晚，但你最好养成早起的习惯。早起大声朗读一些书，有助于你提神精神。课间休息一会也有助于上课学习。

3，注意力。上课注意力要集中，“竖着耳朵”听，听一会，渐渐入迷就好了。 注意力的集中，还有一种方法，就是紧跟着老师的话语，上课的时候，把老师说的每一句话，在他说完的那一刻，在自己的心里默念一遍，这样就渐渐进入老师话语的氛围了，然后注意力就不知不觉的被集中了。（不信试试看。）

Answer 2

1、 早上要吃早饭，初中正在长身体的时候，需要的事物量大，不吃早饭的话，不到中午就会觉得饿，影响注意力。
2、注意睡眠质量，睡前心情要平静，保证8小时睡眠。
3、课前预习非常重要，了解内容大概，做好问题记录，带着问题听讲不会走神。
4、不要落下功课，落下及时补上，否则上课老师讲的听不懂，肯定走神。
5、重要课程前不要有很大的心情起伏，大喜大悲上课很容易走神，合理安排游戏时间！

先想了这么多！以前的经验

Answer 3

应该没什么关系，但经常不吃早餐就会形成一种习惯，所以就会越吃越少，这样确实不好，早上没吃饱肯定会影响上午上课的，因此要记得吃早餐

Answer 4

就是早上没办法集中注意力哈，和你晚上睡觉的时间没太大关系，主要是你没吃火吃的太少，身体没能量来集中精力，你想想哈，你的身体一个晚上没有能量供给，早上你又不吃，它吃不消啊

Answer 5

唉，现在的学生都怎么了。你不用担心是心理问题，绝没必要！不就是上课分心吗？以后，你坚持自己认真的完成作业，逐渐培养对学习的兴趣，对某门课程喜欢上了，自然上课时就不会走神了。呵呵…慢慢来，不要着急，主要是着急没用，要想办法解决问题，是吧？好了，别担心自己有心里问题啦，谁都会有这种情况，你不信问问其他同学。