第一、情感铺垫。
通常来说，如果你要表白一个女生的话，我们之前一定要做好情感铺垫，什么叫做情感铺垫，也就是说，在表白之前一定要让各自都了解彼此，并且大家在聊天的时候气氛一定要轻松点，意思就是要自造幽默气氛。
第二、选择表白时间时间。
我们好多人都很困惑，说什么时候表白最好，一般通常来说要看个人发展进度，但是我们在聊天的时候我们可以稍微扯点这个东西，看看她是什么态度，如果你实在要问什么时候表白最好，其实这个时候你可以做个小测试，也就是问女孩子到底喜欢什么类型的，这个时候如果说的类型和你相近，结果你懂得，或者是过马路的时候，车子过来的时候，这个时候，你可以拉着她的手说，等等，然后判断她的反应。
第三、表白之前打好草稿。
表白之前，我们肯定是有点激动和紧张的，毕竟没经验。其实这个时候我们一定要做些小准备，如果你实在没有经验的话，你可以参考网上的一些表白语，但是我们一定要有自己的真实情感，不能太花哨。
第四、准备表白器材。
说起表白，你总的让自己女朋友有这种表白气氛了，这个时候我们一定要准备一定的道具，道具有：鲜花，蜡烛，一次性饮料杯，花瓣等。
第五、表白地点的选择。
好多男生其实最后没有表白成功，其实有很大一部分原因是场地没有选好，像如果你是在女生宿舍楼下面，这样表白的成功的几率就会差很多，（除非那个女孩很喜欢你，或者是胆子大），我建议选择的地点是一个相对来说比较安静，没什么太多的外人，环境好点的地方就行。
告白的时候要注意以下几点：
一、一定要自信。
不论你是一贫如洗，还是一个丑逼。在告白的时候，都要自信。自信会改变一个人的气质，改变一个人的面貌。人的精神力量是强大的。相由心生，也就是这个道理。
二、要注意方式。
告白需要浪漫，也是需要智慧的。毕竟，这对刚刚接触的男女来说，是一个重大的转折。所以，告白的方式，一定要是对方能够接受的方式。不可一味地模仿电视剧和小说中的情节，那都是杜撰出来的，这些情节，并不适合你们。
三、要有恒心。
告白一旦失败，切莫焦躁不安。如果，你觉得，对方真的喜欢你，一定要给她时间，不可勉强对方，积极准备下一次的告白。只要她喜欢你，总会成功的。
四、选在节日或纪念日
特殊的日子本身就被赋予了很多意义，无论男女都希望这一天变得不平淡，所以告白更容易获得对方认可。
五、坐在对方右侧告白
意大利邓南遮大学研究者发现，人们更愿意用右耳听别人说话，因为右耳传递信息的能力更强，从而能更有效地做出反应。所以，如果你想获得更好的告白效果，最好坐在伴侣的右侧。
六、大声示爱
澳大利亚心理学家通过研究发现，在调情时，压低声调，更能吸引异性的注意，获得芳心；而在告白求爱时，声音越大越能震撼对方，传达出渴望与自信，成功率也会大大提升。
告白看似简单，但是要想成功，却是一件难事。只有做到天时地利人和，告白的成功率，才会最高。如果，这个时刻已经来临，要毫不犹豫地抓住。如果，这个时刻一直没到，也不要着急，强扭的瓜不甜，等待是最好的选择。
表白要注意要真诚要勇敢，也许对方就会变成你的女朋友哦！当你遇到自己真正喜欢的人时，一定要去表白，千万不要说自己不敢，更不要不去表白，让机会从自己的身边白白溜走。这样会让自己后悔的，会留下遗憾的。即使被拒绝也是没关系的，至少自己尝试过，也无憾了。
这里有几个表白的方法，你可以根据你的情况参考选一下：
1、写信。也就是写情书，在情书中表达你对她的爱慕之情，尽量不要参考其他的情书写法，因为这样会比较呆板（因为许多的情书例文表达方法都是差不多的，而且句式和话语都是为人所知的。
如果被女方发现你指抄袭的，她有可能觉着你没有诚意只是敷衍）所以情书最好自己写，写出自己的真情实感，无论是好还是坏，会让女生感动。这个方法主要适合一些比较害羞的男生，和不敢当面表达的男生。
2、找一个恰当的时间，约她到一个浪漫的地点，最好手上拿上一束花。对她说：（一定要温暖的注视她的眼睛）你愿意做我的公主吗？当然为了提高成功率，你可以通过她的朋友知道她喜欢什么东西，从而在表白之前送给她。
至于什么地点，就因人而异了，最好是女方喜欢的地点，如果她喜欢公园，你就可以在公园选择表白，同时这也是表白成功率最高的地点。这个方法比较大众化，可以供许多人选择。 补充：其实最有效的，最简单的方法还是把约到一个地方，然后当面对她说。
3、给你说一下在表白之前的准备或者说是怎样搞好关系。和她搞好关系、至少让她对你不反感。 处处帮她、让她感到你这人还不错。情况越朦胧越暧昧，对你就越有好处。不要急着表白，捅破那层纸啊！
平时对她好，她积极回应的，对于男女独处她也不反对的，就尝试拉下她的手之类的亲热动作，她也不反对或者只是嗔怒，基本上就可以做女朋友了，继续发展下去，着急的人会是她了。
以上是我总结的，希望对你有帮助。 祝你成功！
一、表白不要太着急，看准时机后再“出手”
不是喜欢上对方的时候，就要向她表白。这只是喜欢而已，并不代表对方也一定喜欢你。如果在两个人还不熟悉的情况下，贸然向喜欢的人表白，这跟“耍流氓”没有什么两样。对方只能是在感到突然之后，拒绝你。
表白一定不要着急，等到和对方互相了解、彼此互有好感的时候再去表白。女人只有在对男人有好感，甚至是也有一些喜欢的时候，才会真的接受一个人的求爱。
二、表白要注意场合，只有两个人在场的时候最好
很多人为了表达自己的爱意，会把“求爱”现场搞得很隆重，烛光表白、焰火表白等都是一些人经常惯用的“伎俩”。只是，这样的效果真的鲜有成功，很多结局都是“女主”红着脸尴尬离开。众人围观的表白现场，虽然声势浩大，但是也无异于是对对方的“道德绑架”，会招致对方的反感。
最适合表白的场合其实是只有两个人在场的地方，这样既可以认真把自己的心意说清楚，又不会让对方感觉难为情。即便是表白被拒绝了，也可以全身而退。另外，如果实在是不好意思当面说，也可以通过微信表白或者短信表白的方式进行求爱。
三、不要在一段时间内向多位目标表白
人总有贪心的“毛病”，所以也就会有在同一时间内对多位女人有好感的情况（男人的共性问题）。但是，这样的好感只能是放在心里，一旦对其中某个女人表白了，那就不要对其他的女人再有爱的表示了。
如果男人没忍住，在已经表白的女人没有明确拒绝的情况下，和别的女人表白了，那将会永远不可能追求到第一个表白的女人。而更严重的后果是，男人的丑事被公开出来，被大家称作“渣男”，坏了名声。
1、男人向女生表白不要太着急，看准时机后再“出手”
不是男人喜欢上一个女人的时候，就要向她表白。这只是男人喜欢女人而已，并不代表女人也一定喜欢男人。如果男人在两个人还不熟悉的情况下，贸然向喜欢的女人表白，这跟“耍流氓”没有什么两样。女人只能是在感到突然之后，拒绝男人。
男人表白一定不要着急，等到和女人互相了解、彼此互有好感的时候再去表白。女人只有在对男人有好感，甚至是也有一些喜欢的时候，才会真的接受一个男人的求爱。
2、男人向女生表白要注意场合，只有两个人在场的时候最好
很多男人为了表达自己的爱意，会把“求爱”现场搞得很隆重，烛光表白、焰火表白等都是一些男人经常惯用的“伎俩”。只是，这样的效果真的鲜有成功，很多结局都是“女主”红着脸尴尬离开。众人围观的表白现场，虽然声势浩大，但是也无异于是对女人的“道德绑架”，会招致女人的反感。
最适合男人表白的场合其实是只有两个人在场的地方，男人既可以认真把自己的心意说清楚，又不会让女人感觉难为情。即便是男人表白被拒绝了，也可以全身而退。另外，如果男人实在是不好意思当面说，也可以通过微信表白或者短信表白的方式进行求爱。
3、男人不要在一段时间内向多位女人表白
男人总有贪心的“毛病”，所以也就会有在同一时间内对多位女人有好感的情况（男人的共性问题）。但是，这样的好感只能是放在心里，一旦对其中某个女人表白了，那就不要对其他的女人再有爱的表示了。
如果男人没忍住，在已经表白的女人没有明确拒绝的情况下，和别的女人表白了。那在首先表白的女人知道男人不止喜欢她一个人时（脚踏两只船），男人将会永远不可能追求到第一个表白的女人。而更严重的后果是，男人的丑事被公开出来，被大家称作“渣男”，坏了名声。