请问我过午不食加锻炼1月能瘦多少斤

现在开始实行过午不食法以及每天晚上八点到九点跑40分钟的步请问一个月大约能减多少斤晚上喝牛奶可不可以 ~ 有经验的大哥大姐小弟请教了

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第1个回答 2015-08-07

过午不食。一个月能瘦五到十斤。

第2个回答 2009-09-03

能瘦的,但是很辛苦

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