青春痘又名痤疮、粉刺，是由于毛囊及皮脂腺阻塞、发炎所引起的一种皮肤病，青春期时，体内的荷尔蒙会刺激毛发生长，促进皮脂腺分泌更多油脂，毛发和皮脂腺因此堆积许多物质，使油脂和细胞附著，引发皮肤红肿的反应。
粉刺的分类：环境过敏性粉刺、压力表现性粉刺、荷尔蒙反应性粉刺
痤疮的基本要害】可发展为炎性丘疹、脓疱、结节、囊肿、粉瘤、囊肿，形成色素沉着印、毛孔粗大、甚至疤痕等皮肤损害。
最重要还是方法
精神、心理因素很重要：不要换了痤疮就悲观，要乐观自信，坚持积极、合理的治疗。
讲究个人卫生：洗脸既不要太勤也不能太少，每天2～3次即可。油性皮肤用偏碱性肥皂；干性皮肤用碱性低的香皂如硼酸皂等。切记不要挤粉刺、脓疮，防止便秘。
饮食方面：少吃辛辣、煎炸、油腻、刺激性食物，少吃甜食，适当吃些凉性蔬菜、水果，也防过量后引起胃病。
生活方面：不吸烟、喝酒及浓茶，活动性、炎症性痤疮患者少晒太阳，避免风沙，太冷、太热、太潮湿的场所对痤疮不利。
【战痘密诏】
一般人在晨起、午休和晚睡前各清洁面部一次，而对于皮肤油性较大、工作环境油腻、环境温度较高或经常锻炼的人，应当增加洗脸的次数。
2、皮肤油性的人还要勤洗头，因为头皮的油性也容易造成发与脸部相接处冒出痘痘。
3、皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易长痘。
4、没事不要弄手碰脸，因为手上不但容易携带细菌，还会因东西的触碰而刺激长生不必要的青春痘。
5、脸上的痘痘要注意防晒，尽量少晒太阳。
6、若脸上有痘痘，避免使用粉底、化妆品。
7、保持心情愉快、睡眠充足，避免肝火上升，造成荷尔蒙失调。另外，保持大便通畅，多运动，作息正常。
8、饮食尽量清淡、多喝水、多吃新鲜的蔬果，少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物，以及咖啡因得食品如浓茶、可可、咖啡、巧克力等，形成更严重的痘痘，另外，不酗酒、抽烟、不要吃任意补。
9、不要忽略了枕巾、枕套的清洁卫生，枕巾因一两天换一次，枕套应当每周换一次。枕巾经常与脸部皮肤接触，如果洗脸不换枕巾等于没洗脸。
【粉刺治疗法】
水杨酸、果酸类产品，也是近年来常用在治疗粉刺、毛孔粗大、美白等方面
药膳治粉刺
1、桃仁山楂荷叶粥
2、海带生地绿豆瘦肉汤
3、黑豆益母草粥
【祛痘法则】
1、每天早晚用弱碱性洗面乳将脸部彻底清洁干净。切勿使用清洁力过强或含碱的产品，以免破坏皮脂膜弱碱性的本质。
2、定期去角质。最好是化学性的角质溶解剂，比如果酸。
【水果祛痘】
1、西红柿：被誉为：“维生素C的仓库”，每天吃两三根西红柿对雀斑有较好的作用，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
2、梨：捣碎的梨配合酸奶做面膜，熬在脸上15-20分钟后洗净，对油性皮肤、暗疮、毛孔粗大、青春痘的人有消炎功效，还可以收缩毛孔。
3、香蕉：将香蕉肉搅拌成糊状均匀涂于面部20分钟后洗净，还可以消炎杀菌。
预防
1、常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对痤疮有一定的好处。
2、多吃新鲜的蔬果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。
3、别用手挤压粉刺，以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。
4、用维甲酸、维胺酯及维生素A等，能改善角化过程，有助于减轻和消除痤疮。
5、保持心情愉快，对痤疮治疗十分有益。
6、吃海带也防痤疮 注：不能吃麻辣的.
7、患者尽量少晒太阳。
8、洗脸请勿过度。
另外，精油可以控油、祛痘、去痘印，祝你祛痘成功。
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