天天喝可乐等甜饮料有什么坏处?
1.让孩子的蛀牙发生概率极大的升高
碳酸饮料对于胃和牙齿有腐蚀性,长期喝可乐容易得胃炎或者蛀牙。
如果患有消化道疾病的人和胃肠功能不良者应当严格控制这种饮料。
碳酸饮料容易带来体内钙的流失,从而让牙齿变得更脆弱。
2.让孩子肥胖的概率提高,影响身高
摄入过多的甜饮料促使肥胖,减少甜饮料的摄入则有利于控制体重。
有数据表明,一罐355毫升的可乐中, 有39克的糖, 相当于十个茶匙那么多。
可乐中所含的糖属于蔗糖或者高果糖糖浆, 基本上不具备营养价值, 热量却很高,容易导致肥胖。
据有关研究表明,肥胖也会影响到孩子长高,越胖的孩子越不爱动,日晒也少,这些都是影响长高的因素。
3.促进骨骼疏松和骨折的概率增加
喝这种饮料越多的人喝奶类的食品就越少,钙摄入量就会越低。同时也有研究表明,甜饮料喝多的人,会带来骨折危险增加的趋势。
4.增加肾结石的风险
多喝这种甜饮料会增加蔗糖的摄入量,钾钙明显减少,从而增加肾结石的风险。
5.冰饮料对胃肠刺激
在酷暑的夏天,喝冰水是一件很过瘾很爽快的事情,可是嘴巴爽了,肚子就不干了。过度的冰凉对于胃肠都是一种刺激,有的人肚子会叽叽咕咕的,有的会拉肚子,有人会引起胃肠痉挛。
综上所述,为了孩子身体健康,尽量还是喝白开水吧!
不要因为一时爽,而让身体遭罪,实在不值得。
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