1、 在菜单栏中选择【视图】，在选项卡中，选择【大纲】，切换到大纲页面
2、在大纲视图模式下，非常清晰地标注着各级级域。可以选择文字，然后依次注明该文字是第几级别，可以用数字1,2,3,.......来分别表示是第一、二、三.......级别的
3、当级别定义完毕，再次点击【视图】-----在选项卡中选择【页面】，返回到页面模式。不同的Word版本可能会有所不同，以Word2007为例子的，现在的Word版本可能是以Word2010为主了，但是原理是相同的，只是选项卡显示的功能文字位置不同而已
4、 在【页面模式】中，选择要插入目录的位置，光标就点击在那个位置上，然后点击文档上方的【插入】------在选项卡中选择【引用】-----然后插入目录
5、在弹出的目录对话框中，选择你要插入几个级别的标题，就输入几。选择3个级别的标题，输入的就是3。
6、 只要点击标题的超链接就可以跳转到对应的内容中来了。
7、 如果内容发生改变，只要更新超链接就可以了，无需再安装上述的过程再重新走一遍
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