左肩后背疼痛的原因可能有以下几种：
1. 肌肉或韧带劳损
长时间保持同一姿势，如久坐、频繁使用电脑或手机，可能导致肩背部肌肉和韧带的劳损，从而产生疼痛。这种疼痛通常在活动或长时间静止后加剧。
2. 颈椎病
颈椎病是颈椎间盘退行性变导致的疾病，可能压迫神经，引起肩背部疼痛，甚至伴有上肢的麻木和无力。
3. 肩周炎
肩周炎是肩关节周围的炎症，可能导致关节僵硬和疼痛，这种疼痛可能扩散到肩背部。
4. 心脏疾病
极少情况下，左肩后背疼痛可能是心脏疾病的征兆，如心绞痛或心肌梗塞。如果疼痛伴随胸闷、呼吸急促等症状，建议及时就医。
具体来说，肌肉或韧带劳损可以通过休息、物理治疗和适当的锻炼来缓解疼痛；颈椎病患者可能需要接受颈椎治疗，包括药物治疗、物理治疗等；肩周炎的治疗则包括抗炎药物、物理治疗以及康复锻炼；而对于那些怀疑自己有心脏疾病的人，应立即就医，以便进行准确诊断和治疗。
总的来说，左肩后背疼痛的原因多样，可能与日常生活习惯、工作姿势有关，也可能与身体其他疾病有关。如果出现持续的疼痛，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。