国庆假期作息时间表初中生

Question

如题所述

Answer 1

国庆假期作息时间表初中生介绍如下：

【8:00-9:00】

假期可以稍微睡个懒觉，八点再起床，然后背诵或默读（语文或英语）。一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是记忆的黄金时段。

【9:00-11:00】

记忆难点，做少量练习。试验表明这段时间短期记忆效果很好。对马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。

【12:00-14:00】

适当休息，正常吃午饭（补充身体营养也是关键）。然后午休，调整一下，养精蓄锐。

【14:00-15:00】

听英语听力。睡醒后人的精神状态还没有恢复到之前，听听力可以集中注意力。

【15:00-16:00】

看书，可合理安排那些需“永久记忆”的东西。

【16:00-17:00】

适当做些真题，傍晚时分，注意力比较集中，可适当做一些数学、物理的真题。

【17:00-21:00】

晚饭后的时间是自主能动性比较强的，吃完晚饭后可适当散散步，和家人聊聊天；也可以就一天的学习结果查漏补缺，各科各题型穿插进行。

【22:00】

睡觉，但睡觉前需要把一天的学习内容在脑海中过滤一遍，有哪些没记住的知识点，明天再记忆。