我14岁，前天要化妆上台表演，表演完放学回家头晕就躺床上了，晚上11点醒过来因为太难受干脆就没刷牙洗脸什么的就直接睡觉了，第二天早上来不及洗脸就上学去了，下午请假在家躺着还是一直没洗……晚上也没洗就睡了……今天早上又是来不及了没洗，直到刚才想起来几天没洗脸才刚刚洗完就发现我左脸上长了好多小疙瘩（籽籽），小粒小粒的很多很明显满脸都是…………怎么办啊啊啊……针不好挑……我平时没这些疙瘩的，只长痘，我还爱用手摸脸……我该怎么去掉疙瘩啊啊啊？求大家帮帮我吧！管用的再加分