产后吃凉皮肚子疼是因为刚生完孩子不能吃凉的食物，凉的食物刺激了她的身体才会胃疼，需要喝点热水缓解缓解胃疼，还可以拿暖宝宝暖暖胃让胃有温度，产后肚腩大是因为刚生完孩子，子宫没有收缩营养物质吸收的太多，脂肪变多了还有就是因为不运动无法减去脂肪让身体负重
建议您可以服用，三九胃泰颗粒，藿香正气水来改善的，另外注意多喝点热水，不要受凉，吃生冷刺激性食物就可以了
1、青葱姜汤
需准备青葱3段、生姜5片、白胡椒适量、食盐少许。先把青葱、生姜放到锅中，用小火煮熟之后，等到温热洒点食盐、白胡椒调味即可饮用，适用于感受寒凉所造成的胃疼。
2、桂山红糖浆
需准备桂皮6克、山楂10克、红糖30克。先把山楂放入锅中，加入适量清水，用大火煮滚后转小火熬煮，接着放入桂皮继续熬煮，最后滤汤汁、放入红糖、搅拌均匀之后即可饮用，适用于饮食寒凉所引起的胃疼。桂皮性味辛温，能够暖脾胃、散风寒;山楂性味酸甘微温，能够消食健胃、行气散瘀。
这种情况建议治疗期间饮食要有规律，注意清淡，多吃易消化的食品，忌生冷油腻和辛辣刺激的食品
定期复查，注意局部卫生，两个月内禁止性生活，多喝水，不要吃辛辣刺激性食物，可以过性生活时最好是采取避孕措施，预防意外怀孕的发生，祝你快乐每一天
怀孕期间一般进食比较多，再加上雌激素较多，可以沉积大量的脂肪，故产后会骗胖。可以通过适当以膳食纤维饮食为主，结合锻炼，可以瘦下来的。
你目前有辅乳所以暂时不宜节食因为容易影响乳汁分泌建议可以适当的进行减肥操锻炼或者进行瑜伽锻炼可以帮助恢复身材子宫复旧情况应该进行
饮食原则应该是平衡膳食，要避免高脂肪、高热量的食物，既要保证胎儿和孕妇摄取足够的营养，又要避免营养过剩。
生完孩子后母亲的子宫要一段时间恢复，身体也要有一个恢复的过程，一般要到孩子半岁以后才能慢慢恢复。