女生遭遇经期大姨妈，是一件即高兴又让人忧心的事情，正常的经期是具有规律性的，以28-35天为一周期，但因个人体质不同，经期的周期和来经时间也不尽相同。但是近年来月经推迟成为很多女性的困扰，那么月经总是推迟吃什么好?
以下药膳适用于月经不调引起的月经推迟：乌骨鸡汤。组成：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。用法：将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2-3次服完。月经前每天l剂，连服3-5次。作用：健脾养心，益气养血。适用于气血不足而致月经过少，经色稀淡，头晕眼花，心悸怔仲，面色萎黄，少腹空坠，舌质淡红，脉细。归地烧羊肉。组成：羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克。用法：羊肉洗净，切块，放砂锅中，并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒，清水各适量，红烧至肉烂，可常服。作用：温中补虚，益气摄血。适用于气虚所致月经量多，色淡质虚，面色无华，神疲气短，懒言，舌质淡，脉弱无力。生化蜜膏。组成：当归、益母草各30克，川芎、桃仁、甘草、丹皮各10克，炮姜5克，白蜜50毫升。用法：前七味加水500毫升，煮取300毫升，去渣，加白蜜收膏，每服30毫升，日服3次。作用：活血化瘀，温经调经。适用于瘀血停滞所致月经过少，色紫黑，有血块，小腹胀痛拒按，舌正常或紫黯，或有瘀点，脉细弦涩。母鸡艾叶汤。组成：老母鸡1只，艾叶15克。用法：将老母鸡洗净，切块，同艾叶一起煮汤，分2-3次食用。月经期连服2-3剂。作用：补气摄血，健脾宁心。适用于体虚不能摄血而致月经过多，心悸怔仲，失眠多梦，少腹冷痛，舌淡脉细。
1、有可能是你怀孕了
这一点经常发生在已婚的女性身上，由于在婚后生活对避孕不是特别的在意，这样一来，就很容易有意外“中奖”后，自己还不自知的情况。而怀孕的女性，会在十月怀胎期间，停止月经的到来，这个是常识。所以对于婚后且处于生育期的女性来说，若是长时间没有月经到来，可以测试一下自己是不是怀孕了。
2、女性体内激素分泌紊乱
女性的月经，其实就是在体内雌激素、孕激素和子宫内膜脱落的频率导致的，但是当女性体内出现激素水平紊乱时候，不光会有月经推迟的现象出现，还会影响到女性的健康。
对于这一类女性来说，要想稳定好月经，可以适当的进行中药的调理，有助稳定激素水平，还能改善痛经等问题，对健康有益。
3、精神压力过大
女性往往是比较理性的，所以就很容易出现情绪上的波动。而当女性有过大的精神压力，或者是情绪波动较大时，就会导致体内激素水平的紊乱，从而使得月经一直推迟。
4、服用药物
如果在生活中，女性服用了一些伤害子宫或影响激素水平分泌的药物，用来避孕或者是治疗疾病。长期以往，不仅会导致体内激素水平的紊乱，还会导致子宫受损，从而造成月经异常推迟，甚至会提前