肠胃不好的人吃什么水果比较好？该如何保护肠胃？

Question

如题所述

Answer 1

苹果中富含的粗纤维，阿拉伯胶通过煮开后更能被人体吸收利用，降低了对消化道的刺激性。多数人都能够食用苹果公司，尤其是浅表性胃炎，消化不好，气泄堵塞者，严重便秘，肠功能紊乱，精神性肠胃病，血压高，血脂高和肥胖患者，癌症患者，缺铁性贫血和维生素缺乏者食用，可是不适合慢性肾炎和糖尿病人食用。草莓带有丰富多彩的葡萄糖水，维他命和各种矿物质元素，绝大多数都能被身体可以直接消化吸收，消化吸收能力较弱小能选吃桃子，能促进消化，健脾和胃，对身体有很大的益处。

吃桃子时可以用温开水和盐泡浸一会，能够清理杀菌消毒，温小水泡洗过的红提对肠胃可降低刺激性。苹果是最常见的新鲜水果之一，其特性柔和，营养丰富，对胃肠道不好的病人特别的适用于，对胃不好的病人，在冬天的时候能用热水烫一下再吃，经常腹泻得人，能将苹果煮熟了再吃。番木瓜带有番木瓜素，有利于溶解并加快蛋白质的消化吸收，能够减轻消化道消化不好和胃病，而且能够健脾养胃、治胃痛，可是番木瓜偏寒，因此不推荐空腹服。

甘庶温性，带有丰富多彩的碳水化合物和营养元素，能够促进消化，对胃炎有一定的作用。除此之外，香蕉苹果都是一个很好的挑选，温性健脾养胃，每天吃一根都是不错的。标准大部分便是，用餐不能吃太饱，不要吃或少吃点含有刺激性的食物，新鲜水果挑选柔和的，多喝汤等流质食物，假如一下子接受不了，能够为自己开设短期目标，慢慢地由浅入深，让身体也是有个适用全过程。

胃是要渐渐地养的，吃什么中药都不起作用的，只能靠优良的日常生活饮食结构。一旦种好了后，就能够吃自己想吃的东西了，但谨记要控制。肠胃不好的人不必吃太冰太凉的水果，尤其是在夏季，假如是胃肠不好，刚从冰箱里面取出来的冰西瓜，冰橙子这种，最好是放一放，贴近常温下了再吃，防止冰冷针对肠胃的刺激性。

Answer 2

苹果煮着吃，煮熟的苹果更营养，更养胃。
苹果中含有的膳食纤维，果胶经过煮熟后更能被人体吸收利用，减少了对胃肠道的刺激。大多数人都可以食用苹果，尤其是慢性胃炎，消化不良，气泄不通者，便秘，慢性腹泻，神经性结肠炎，高血压，高血脂和肥胖患者，癌症患者，贫血和维生素缺乏者食用，但是不宜肾炎和糖尿病患者食用。

Answer 3

应该吃苹果，猕猴桃，葡萄，红柚，木瓜，都能够调理肠胃；平时不要吃辛辣的食物，不要吃刺激的食物，应该多喝水，这样就可以保护肠胃。

Answer 4

像猕猴桃、葡萄、草莓等都可能含有比较多的花青素等抗氧化剂。对于人体都是不错的水果，但是不宜量多。因为吃了太多水果可能会让胃肠道比较弱的人加重胃肠道负担，反而会觉得不舒服。