我和他是同事，我们两个相差18岁。
他有家庭，有两个小孩。
起初，我们是正常的交流，后来工作中，慢慢的接触，偶尔的肢体触碰。
直到有一次，他约我见面，我们在一个亭子里，他表达了他对我的喜欢。第一次我是拒绝的，因为这已经触碰到了道德底线。
后来，他对我越来越好，关心我，照顾我，体贴我，容纳我，用生活经验和生活经验指导我。他也分享了他的一切给我。我的心，也在这个过程中，慢慢被触动。我的道德被打破了。
在后来，我跟他，单独吃饭，我们两个人牵手，接吻，拥抱，虽然有亲密的接触，但我的思想还是让我理性的拒绝跟他发生真正性关系。那一次，我们仅仅是慰籍对方。
我曾试探过他的态度，他的态度一会让我觉得，他会离婚，一会不会离婚。每每，谈及此话题，他有时候会避而不答，有时候问我，年纪差距大，问我能不能承受。
我说，如果你给我名分，我会承受。他沉默了。
我不清楚他跟他爱人的相处方式，我只知道，他的每次单独约会以及回到家跟我发微信，都是避开爱人的情况。
我现在，想与他分开，我怕我跟他的感情，有纸包不住火的那天。
可是心里特别难受，舍不得这段感情，我内心问过自己。我放不下了，我陷入太深了。情难自拔。现在，变成，一天不看见他，他不跟我说话，他不给我回微信，我都浑身难受。给他发消息，他不回，我坐立难安，怕是不是被他老婆发现了。
这段时间，因为思想上的纠结，吃不下，睡不着，到了晚上心里难过的，哭了好几晚。
我想放过自己，不想打扰他，我想知道有什么方法，能让我迅速脱离苦海。