首先在我们的手机桌面上找到QQ并点击它，如下图所示。然后点击屏幕左上方的个人头像，如下图所示。接着点击设置，如下图所示。然后点击聊天记录，如下图所示。
手机备份：如果你使用QQ手机版本，并且开启了备份功能，那么你可以尝试从备份文件中恢复被删除的聊天记录。在QQ设置中选择“聊天记录备份与恢复”，然后选择“恢复聊天记录”。
尝试查找回收站：如果你的聊天记录被放入回收站，你可以尝试从回收站里找回。尝试恢复：如果你的聊天记录没有到达回收站，使用恢复软件可以尝试从QQ客户端文件中恢复聊天记录。
如果你删除了QQ聊天记录，可以尝试使用恢复工具和QQ的备份来恢复，具体方法如下：恢复聊天记录方法1：恢复工具，无需备份qq删除的聊天记录怎么恢复？可以使用恢复工具来全面扫描出您的手机数据，例如使用数据蛙苹果恢复专家。
手机qq聊天记录删除了，可以通过聊天记录漫游来恢复，具体操作方法如下：首先打开qq，点击上方头像，然后打开下方设置。打开设置之后，点击通用。打开通用之后，打开聊天记录设置，接着把同步最近聊天消息至本机打开。
聊天记录怎么恢复：首先在手机上打开QQ。然后点击“我”之后在找到设置。在设置里面在点击使用通用这个选项。然后进入聊天记录这个选项。最后将同步聊天记录这个选项打开，这样就可以找回以前的聊天记录了。