ACE i或ar b以及ccb类降压药由于其不良反应较少,适合年轻高血压患者服用。年轻人出现高血压,需要注意以下几方面一日常生活中要吃清淡的食物,少盐少油多吃蔬菜和水果不要暴饮暴食积极参加体育锻炼,保持合理体重要生活规律,心态好不发脾气,不抽烟限制饮酒。年轻人都血压一般与高盐饮食压力大,作息不规律,等因素有关,具体如下一高盐高脂高糖饮食长期饮食上对盐摄入量的过高一般会引起钠水潴留造成血管容量加大致使血压的高脂高糖饮食使体重超重血压升高。以下结果来自百度,健康,年轻人高血压可以通过生活调理控制,比如控制体重保持平和的心态,加强运动锻炼,等方式对于年轻人的高血压更应该重视生活条理干预而不是药物治疗,一控制体重,肥胖,年轻人高血压的高危人群,如果发现自己的血压超标体重严重超标,肥胖。一些不良情绪如高压焦虑紧张等长期得不到缓解就会逐渐影响自主神经的平衡当交感神经的兴奋性超过副交感神经十自主神经的平衡被打破会导致心率加快血管收缩的问题进而升高三加强运动锻炼运动可以改善血管张力增强心肺功能从多方面加强血压控制如果能合理选择运动并坚持范围如果生活调理,还是无法进行控制,奈患者要及时去医院,在医生的指导下进行药物治疗。
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