如何备孕成功率高 备孕期间注意事项

Question

如题所述

Answer 1

若想要比较容易地怀孕，在备孕期间，夫妻双方应注意饮食、适当运动、放松心情以及做好孕前检查等。
1、注意饮食：备孕期间，饮食上无特殊禁忌，建议保持荤素均衡，营养搭配，多吃富含优质蛋白以及维生素的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，减少食用辛辣、油腻、刺激性食物；
2、适当运动：备孕期间可适当地运动，如快走、慢跑等，但不要过度劳累。女性在备孕期间，适当运动可促进体内激素平衡，提高卵细胞活力，有助于怀孕；
3、放松心情：备孕期间夫妻双方应保持良好的精神状态，放松心情，避免精神过度紧张；
4、做好孕前检查：备孕前可以检查血常规、妇科检查、染色体、精子活性等，对于备孕夫妻双方，都应做好孕前检查；
5、戒烟戒酒：备孕期间，夫妻双方都应戒烟、戒酒。抽烟、喝酒可能会影响精子和卵子的质量，影响受孕；
6、同房时间：应掌握女性排卵周期，在排卵期同房，有助于增加受孕成功率；
7、补充叶酸：备孕女性应当补充小剂量叶酸，如斯利安、爱乐维等，有助于预防新生儿神经管畸形。
此外，如已受孕应尽早去产科门诊查体，尤其伴有少量出血及腹痛的女性，要小心流产及宫外孕等可能。

Answer 2

想要孩子的话，一定得先做孕前检查的，具体的项目大概有:
(1)血常规:可尽早发现是否贫血，以免给宝宝生长发育带来影响。
(2)粪常规:检查有没有寄生虫，如果没有尽早发现有可能导致流产和胎儿畸形。
(3)尿常规:怀孕后肾脏负担加重，检查肾脏是否存在问题，以免造成严重后果。
(4)妇科检查:检查有没有可能导致胎儿流产和早产的危险。
(5)肝功能:母亲如果是病毒性肝炎患者，怀孕有可能导致胎儿早产，肝炎病毒也会传播给孩子。

在这期间要注意心理、生理状态的调整夫妻要做好有宝宝的思想，要想明白有宝宝之前和有宝宝之后的生活方式转变。宝宝给你们带来喜悦的同时还会让你们感到有更多的责任，需要对宝宝的喂养、教育和健康安全等方面都应该有足够的准备。也许会失去许多自由，有时候甚至会影响到事业的发展。但小宝宝的出生，让这个家庭更加完整了，宝宝给生活增添了新的色彩，等宝宝长大后，也会明白父母的付出，你们会发现养育孩子，是多么幸福的事。 所以夫妻要注意心理、生理状态的调整。

注意良好生活习惯的养成夫妻双方良好生活习惯的养成，也有利于将来宝宝的成长发育。比如在备孕期间不要抽烟喝酒，要远离辐射、远离放射线、不接触有毒有害物质，要早睡早起，不要熬夜，不要随便吃药，要注意生理卫生，勤洗澡，坚持锻炼身体，饮食要健康有规律，如果是肥胖的话，要减肥，减到标准体脂状态，补充叶酸(男女都补)，补充维生素、矿物质等，这点要特别注意，只补充那些缺乏的和必须的，脂溶性维生素和微量元素通过食物和饮水都可以获取足量了(除了比较偏远的地方)，这些补多了会中毒的，同时要放轻松，保持心情愉快。

孕前的其他注意事项当然这里还有一些其它很重要的注意事项:(1)口服长效避孕丸的女性最好在停药6个月后怀孕。(2)人工流产、早产的女性最好等半年后再怀孕。(3)剖宫产后的女性至少要2年以上才能怀孕。(4)吸烟的女性要戒烟2~3个月后再怀孕，饮酒后要在20天后再怀孕。(5)照过X射线的女性要过3个月后再怀孕比较安全。(6)老公要禁欲一段时间，不在排卵期间就不要做了，让精子尽量丰富起来，这样对怀孕非常有好处。(7)检测女性排卵期，准确预知女性的排卵期和最佳受孕日，以便提高怀孕成功率，目前市面上最方便和准确的排卵检测仪器是美国进口的一款ovacue家用排卵检测仪。

这些都是我自己了解的一些知识，包括一些育儿专家的建议等，希望能对您有用~!
祝好孕~