羽绒服怎样搭配穿着效果好，保暖又显瘦？

Question

如题所述

Answer 1

脑血栓是一种急性脑血管病，中老年人要怎样预防脑血栓呢?其实从日常生活中的饮食下手，是最行之有效的方法。那怎样吃才能预防脑血栓呢?脑血栓的患者，又应该怎样吃才能更好地恢复呢？

预防脑血栓的饮食建议

1、限制脂肪摄入量。脑血栓患者不得摄入太多的脂肪，在饮食中应减少总脂肪量，并且还要限制胆固醇，每人每日应保持在300毫克以内。

2、控制总热量。要想使血脂下降，那么必须控制总脂肪的摄入，这样对身体的各内脏都是有益的。

3、适量增加蛋白质。脂肪量下降就要适当增加蛋白质，如食鱼类、豆制品、瘦肉等，都不宜吃太多，每日保持一定的量，吃这些有利于降低血液胆固醇以及血液粘滞。

4、限糖、限盐。脑血栓患者是不宜吃过多精制糖和含糖类的甜食，因为我们都知道体内的糖会转化为脂肪，并蓄积起来，增加血糖、血脂及血液粘滞度，对在恢复过程中的脑血栓患者极为不利。另外，某些脑血栓病人还患有高血压病，所以在食盐上要注意分寸，食盐的用量要减小，每日保持在3克最为合适。

5、注意烹调用料。因不宜食用过多的盐，所以在烹调的过程中只能放入少量的盐，但烹调出来的味道很淡，为了增加食欲，我们可以加入适量的醋、芝麻酱。醋可以调味和加速脂溶解、软化血管，而芝麻酱却起到了补充钙的作用。

6、经常喝水。脑血栓患者要经常饮水，特别是在清晨和晚间，清晨饮水可冲淡胃肠道，晚间饮水可稀释血液，防止血栓栓塞。

7、增加维生素C。维生素C食物能到降脂的作用，所以要多食用维生素C食物，如水果、蔬菜，里面含有大量的维生素C。

预防脑血栓该吃什么?

玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。

西红柿：不仅各种维生素含量比苹果、梨高2～4倍，而且还含维生素——芦丁，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。

苹果：苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分，可使积蓄于体内的脂肪分解，对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。

海带：海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓又有降胆固醇、脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用。

茶叶：含有茶多酚，能提高机体抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，增强红细胞弹性，缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。

大蒜：含挥发性辣素，可消除积存在血管中的脂肪，有明显降脂作用，是主治高血脂症和动脉硬化的良药。

Answer 2

01、羽绒服＋裤子，温暖防风，高挑显瘦

冬天里一定要把自己包裹得严严实实的，不给寒风一点点的可乘之机。修长的羽绒服，垂坠立体的裤子，把整个身体都严严实实地包裹起来。可以更尽情地享受冬天里的温暖，厚实防风的穿搭，才是人见人爱的组合。

在选择羽绒服与裤子的组合时，可以搭配轻薄显瘦的裁缝羽绒服，整体视觉更加纤瘦高挑。组合垂坠性很强的直筒裤，大长腿的既视感不言而喻。想要优越的体型比例，一条精致的腰带打造出胸部以下全是腿的效果。这样的组合温暖防风，又更加高挑显瘦。

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02、羽绒服＋裙子，优雅精致，时髦吸睛

女性对于裙子的喜欢，似乎是源于内心的执念。裙装浪漫优雅，可以展现出女性的柔情和妩媚。冬天里的裙子，更注重面料和剪裁的轮廓。告别轻盈的雪纺，蕾丝，云纱。选择厚实的毛呢，羊毛，皮革，丝绒等面料的服装。

羽绒服与裙子的组合，想要轻盈浪漫的柔美，一定要让裙摆稍微比羽绒服的下摆长一点点，但长度不要太夸张。如果下摆露出来的比例太长，会增强横向的分割感，可能会压个子。

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03、羽绒服＋同色系内搭/下装，提升高级范

在服装的搭配中，色彩的匹配更加重要。尤其是羽绒服的穿着，如果色彩太过凌乱，就很容易呈现出视觉上的膨胀感。所以这时候我们不妨选择与羽绒服同色的内搭或者西装，提升高级感。

与羽绒服同色或者邻近色系的搭配，自带高级范，同时能压缩视线的比例，不会有任何的膨胀感，视觉比例更加纤细匀称。与羽绒服同色的内搭，或者半裙或者靴子，都可以提升整体的高级美。

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04、羽绒服＋对比色内搭/下装，提升色彩对比度，靓丽出彩

撞色搭配，可以增强色彩之间的对比度。在秋冬季节的肃穆和庄严中，撞色的搭配方式更加靓丽出彩，瞬间就可以让你成为人群中的焦点。而且撞色的搭配，还可以形成色彩的呼应，让整体风格明艳温暖。

灰色系的羽绒服，组合红黑格子的连衣裙，带着复古风的雅致，又把温和明朗的色彩感表现出来，一点都不会觉得乏味单调。各种亮色系的羽绒服，组合经典的内搭或者裤装，吸睛的同时更具雅致大气之美。本回答被网友采纳

Answer 3

羽绒服穿搭，事实上因为其版型，很难穿搭出想要的效果。因此想要穿出时尚感，质感真的很重要，直接影响您的时尚效果。首先比较忌讳亮色系，在公众场合显得过于突兀。因为反光的设计，更容易显胖。
羽绒服显高显瘦这样搭
技巧一：上宽下窄型穿法

这种穿法超好理解，就是用宽松羽绒服搭配修身下装。譬如这套搭配，上装宽松设计的短款羽绒服保暖又潮流，吸睛的橙色搭配简约黑白内搭，基础色+彩色系组合真的超高级。
下装搭配修身鲨鱼裤，利用T恤下摆遮住臀线和大腿，显高又显瘦。这样街头运动风的上宽下窄式穿法，减龄又元气。不过上宽下窄式穿法更适合短款或者中长款羽绒服哦~
技巧二：穿短不穿长的方法

所谓的短+长搭配法，是什么意思呢？就是短款羽绒服搭配长的单品，比如裤装、长裙，有着不一样的时尚感，让人眼前一亮。
在选择羽绒服时，大多女孩倾向于长款，再随便搭配一件打底裤，显得很有气质，但女孩儿可不仅仅有气质就够了，还要学会把羽绒服玩出新风格。
羽绒服+裤子常见穿搭示范
①短款羽绒服+小黑裤

羽绒服采取短款的设计显得整个人都利落了不少，非常适合下半身线条较短的人搭配，用它来视觉增高真的是很不错了。而下半身搭配一条黑色小黑裤更是显瘦又显高，修身的裤腿设计不仅可以遮挡腿部缺陷，还可以修饰腿型建议个子小，腿部肌肉线条明显的女生一定要尝试。
②长款羽绒服+牛仔裤

长款羽绒服和短款羽绒服相比，它的保暖效果更好，适合害怕冷的女士。穿件长款羽绒服从视觉效果上看就很暖和，但也避免不了显臃肿的事实，怎么通过穿搭能将这种臃肿感降到最低呢？不如选择长款羽绒服和牛仔裤的搭配吧。长款羽绒服在搭配牛仔裤时，更适合和紧身、直筒版型的牛仔裤搭配。

Answer 4

羽绒服之所以保暖，主要原因是它的填充物为羽绒材质的，可以防止体温流失，自然就感觉暖和了。而“充绒量”就是指羽绒的所有填充进去的羽绒总克数。
可不要小看这个指标参数，即便一件羽绒服的含绒量很高，但它的充绒量少的话，也会影响羽绒的保暖性能的。

不过它是一个绝对值，你可以根据不同区域或者使用范围来灵活调整。比如你要在南、北极，攀登雪山等特殊用途，通常为300g以上含绒量的羽绒服。
在南方可能只需要100g充绒量的羽绒服，到北方就需要200g充绒量的羽绒服。
从版型出发

版型对于任何一件衣服来说都是至关重要的，一件长款羽绒服，选好版型穿上身的时髦指数就会大大提升。长款羽绒服的版型多种多样，而近两年最火的版型当属于廓形。

如果想要把长款羽绒服穿出心怡的时髦效果，那千万别再穿以前那种超紧身的款式了。任凭你的身材有多么凹凸有致，记住，穿上羽绒服是不会显现出来的。
连拥有完美身材的超模都开始穿廓形羽绒服了，oversize衣身宽松肥大，上身有种酷酷的风范。
从颜色出发

羽绒服穿搭，事实上因为其版型，很难穿搭出想要的效果。因此想要穿出时尚感，质感真的很重要，直接影响您的时尚效果。首先比较忌讳亮色系，在公众场合显得过于突兀。因为反光的设计，更容易显胖。

Answer 5

避免穿搭出现臃肿感，首先要做的就是学会挑选羽绒服。很多人都觉超模穿的短款羽绒服显瘦效果很好，但实际上，那些采用超短设计的羽绒服只是配饰，保暖效果一般不说，驾驭难度还很高。正确做法是挑选口袋较多的羽绒服进行搭配，这样的羽绒服穿上之后不会出现“毛毛虫”的既视感，而且可以进一步提升穿搭时尚感，避免穿搭出现无趣的感觉。穿羽绒服如何巧妙“显瘦”？强调收腰效果想将羽绒服穿搭显瘦的感觉穿出来可以试试强调收腰效果，腰部是女人显瘦的关键所在。强调了收腰效果之后，不仅可以让身材比例变得更好，而且还可以避免穿搭出现笨重感。如此一来，原本羽绒服的显胖感也就不复存在了。将羽绒服敞开穿，通过内搭强调收腰效果是个不错的做法，但这种穿法只适用于10度左右的天气，再冷点就不能这样穿了。气温下降后，大家可以使用长款羽绒服打造穿搭，尽量选择带有修身设计或者收腰设计的款式。这样的羽绒服不仅可以帮大家快速穿出显瘦效果，还能为大家提供足够的保暖效果，保证穿搭舒适度。但挑选这种服饰的时候要注意配色问题，因为它将成为穿搭的主要配色，所以选对羽绒服配色才能轻松穿出时尚感。想穿出优雅感的人可以使用浅色长款羽绒服打造穿搭，搭配针织连衣裙或者碎花裙。这种穿搭可以轻松将优雅感呈现出来，其缺点是显白效果一般，可以搭配深色围巾来改善。如果喜欢端庄大气的穿搭，也可以使用黑色或者绀色的羽绒服进行搭配，一步到位省去显白效果不好的烦。搭配高跟靴除了使用长款羽绒服打造穿搭之外，搭配高跟靴和长裤同样可以穿出显高效果。不过这样的显高穿搭需要注意裤装与靴子的配合，没有搭配好可能会显得很老土，对穿搭小白来说是有一定难度的。因为靴子和裤装的款式有很多，所以在搭配的时候大家往往要格外注意，只有完美配合，才能穿出理想效果。