如何走出感情的伤害

如题所述

疗愈感情的创伤,与婚姻实则无关。

并不是维持着这段婚姻,创伤就能好转,也不是坚定不移离婚,就能够解脱这一切的痛苦不堪。当一个人遭遇了感情的背叛后,无论选择什么,无论婚姻的最终结果如何,伤痛都是难免的,伤痛的疗愈与这些其实都无关。

所以,不要单纯地只是盯着婚姻和感情看,只是把精力放在如何决策上。很多人会认为,只要我选择了挽回或离婚,一切都会恢复正常,我的伤就能好起来。然而事实并没有这么简单,那些最终能够走出困境,疗愈伤痛的人,有的继续着婚姻,有的放手离开;而继续或是放手,同样还是有那么多的人,一样没有好转。

疗愈感情的创伤,与对方无关。

是谁让自己如此受伤,当然是对方;但是,疗伤止痛的“责任”,却不在对方——如果一个人有心替你疗伤止痛,如果一个人有能力替你疗伤止痛,当初又怎么可能会背叛自己呢。

这是简单的道理,而现实中有太多的人,却没有想明白这一点,他们依赖着对方,指望对方能够为造成的伤害负责,能够为自己的伤痛负责——这就像你受了伤,躺在手术台上,救治你的大夫,恰恰是把你刺伤的那个人,想想,怎么可能。

因为把“治疗”的希望放在了对方,所以你更加迷失自我,要么让自己变得更加卑微,用近乎乞讨的方式,去求得对方的爱;要么自己变得神经失常,紊乱不堪,因为你指望的那个人,恰好是伤了你的人,恰恰是ta,搅得你内心支离破碎。

所以,把希望放在自己身上,一定要意识到,所有的疗伤止痛,都得靠自己,自己能不能康复,完全取决于自己,而与对方无关;越是放弃对对方的依赖,越是有助于自己的康复好转。


疗愈感情的创伤,自己一定要有所改变。

我们很难从太多具体事情上去谈论疗伤止痛的问题,但是,那些能够疗愈自己的人,其实都已经彻底改变;对应的,那些难以疗愈的人,不管时光如何流逝,仍然没有丝毫改变。

其实,遭遇了感情的背叛之后,你的所有都需要重新构建,包括你对感情婚姻的诉求和期望,包括的婚姻感情观,包括你对对方和自己的认知,还包括你的生活习惯,你的生活重心,乃至你对未来人生道理的种种设定——所有这些,说到底,都是对以前自我的一种打破。

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