本书，根据作者多年的研究成果与中医古籍和现代文献的深入探究，以中医五运六气学说为核心，系统地阐述了节气、物候、饮食等方面在养生保健中的重要性。首先，它对天地人之间的宏观关系进行了概要讲解，然后详细剖析了节气的含义和划分，以及五运六气的理论基础及其对养生保健的实际指导作用。特别值得关注的是，书中详细解读了2008年戊子年的运与气，为读者提供了针对性的养生历法。
书中还深入探讨了食物中的五味理论，以及饮食配伍中的禁忌，这些都是中国传统养生智慧的重要组成部分。作者以简洁明了的方式，使读者能够轻松理解和应用这些知识。对于2008年戊子年的养生保健，本书提供了实用的指导，对于了解中国传统文化和中医养生理念的读者来说，具有很高的参考价值。
无论是广大的普通民众，还是对中医药有兴趣的学生和爱好者，都能从这本书中受益匪浅。它是一本既能普及中医知识，又能指导日常生活养生保健的佳作。