要让自己读的书记得住，以下是一些实用的策略和建议：
积极阅读：
主动参与阅读过程，而不仅仅是被动地浏览文字。
在阅读时提出问题，思考作者的观点、论据和结论。
做笔记：
使用笔记本、便签或电子笔记工具来记录重要信息、观点、感悟等。
可以用自己的话复述关键概念，这有助于加深理解。
讨论与分享：
与他人讨论书中的内容，分享自己的观点和感受。
参加读书俱乐部或线上读书小组，与他人交流可以增加记忆和理解。
定期回顾：
设定一个时间间隔（如每周、每月）来回顾之前读过的书籍。
回顾笔记、摘要或书籍本身，重新思考书中的关键点和感悟。
应用所学：
尝试将书中的知识应用到实际生活中，比如改变行为习惯、改进工作方法等。
通过实践来加深记忆和理解。
联想记忆：
将书中的内容与已有的知识或经验相联系，形成联想记忆。
利用图像、故事或关联词来帮助记忆。
阅读技巧：
使用SQ3R阅读法（Survey, Question, Read, Recite, Review）来提高阅读效率和记忆效果。
阅读时关注标题、小标题、重点句和段落，这些通常包含重要信息。
保持好奇心：
对书中的内容保持好奇心和求知欲，这有助于更深入地理解和记忆。
探索书中的未知领域，扩展自己的知识面。
减少干扰：
在阅读时尽量减少干扰因素，如手机、电视等。
找一个安静、舒适的环境来阅读，这有助于提高注意力和记忆效果。
保持耐心和毅力：
阅读和记忆是一个长期的过程，需要耐心和毅力。
不要期望一蹴而就，持续努力才能取得好的效果。
总之，要让自己读的书记得住，需要采取多种策略和方法来提高阅读效率和记忆效果。同时，保持好奇心和求知欲，不断扩展自己的知识面，也是提高记忆效果的重要途径。