可以直接在支付宝里面进行退保停止缴费，步骤如下：
1.在支付宝我的界面点击蚂蚁保险
2.进入蚂蚁保险后点击左上角的我的家庭保障
3.然后在全部保单界面找到并点击想要退保的保险产品
4.进入保单详情界面后点击右上位置的更多
5.然后点击联系客服
6.在我的客服界面点击自动退保
7.然后在保险退保界面勾选上想要退保的保险产品，点击下一步
8.进入健康险界面后，屏幕下拉到最底部，点击现在退保
9.然后勾选一个退保原因点击一下步
10.然后点击申请退保，后面的大家根据提示进行输入密码或者人脸识别
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