低压高，有没有好一点偏方或者好办法？

Question

如题所述

Answer 1

低压高，亦称为舒张压高血压，是心血管疾病的一种。它对人体的危害不容忽视，因此及时治疗至关重要。以下是低压高的治疗方法：
1. 低压高通常与生活方式和习惯密切相关。因此，首要步骤是改善生活习惯和饮食习惯。应保持规律的饮食和充足的睡眠，增加体育锻炼，并戒烟限酒。
2. 在合理的生活方式基础上，饮食上应减少盐分摄入（每日逐渐减至6克以下），这有助于降低血压和减少体内水钠滞留。同时，可多摄入富含钾、钙的食物，如土豆、茄子、牛奶、虾皮等。
3. 应避免食用高嘌呤食物，如肉汤，因为这些食物会增加体内尿酸，进而加重心、肝、肾脏的负担。
4. 压力、睡眠质量和情绪波动也是低压高的诱因。建议保持心理平衡，面对问题时保持冷静，并通过培养对自然环境和社会的良好适应能力来维持血压稳定。
5. 药物治疗可作为辅助，常用的β受体阻滞剂如普萘洛尔、阿替洛尔、美托洛尔、倍他洛尔、吲哚洛尔等可搭配使用。
此外，还有一些治疗低压高的小偏方，例如：
- 按摩：每日两次，每次10分钟敲击两侧悬钟穴，力度要大。悬钟穴的具体位置可以通过网络搜索查找。
- 每日两次，每次5分钟敲击两侧三阴交穴，该穴位位于内踝尖直上三寸。
以上是关于低压高的治疗方法，希望大家能够及早重视并采取适当的治疗措施。