看书写字正确坐姿应做到三个一下面错误的是眼与书距离1米
具体分析：
读书写字时的正确坐姿是上身平正，两肩齐平；头正，稍向前倾；背直，胸挺起，胸口离桌沿一拳左右，两脚平放在地上与肩同宽；左右两臂平放在桌面上，左手按纸，右手执笔；眼睛与纸面的距离应保持30厘米左右。
小学生正处于生长发育的关键时期，以正确的站、坐、读、写姿势，不仅有利于姿势的规范，也有利于学生的健康成长。一个良好的站、坐、读、写姿势对孩子的学习、成长及习惯养成至关重要。请各位老师的重视并要求学生。
立正，右手五指并拢，手掌与小臂成直线，拇指跟关节对准身体中线，于头上方，自下至上经胸前高举头上约5厘米（约一拳），动作自然流畅，掌心朝向左前下方。收下颚，昂首挺胸，精神饱满。
双腿并拢紧绷直立，挺胸收腹，两脚后跟靠紧，脚尖向左右呈45度角，眼睛平视正前方。（呈立正姿势左手五指并拢，稍微弯曲，中指贴近左腿裤缝。右手握拳，右大臂与两肩平齐，右小臂与右大臂呈45度角。拳心向前，拳眼对太阳穴，并与太阳穴同高，距离约10厘米。
宣誓词必须熟练背诵，声音洪亮。宣誓完毕，放下右手，松开拳头，右手和左手一样恢复立正姿势。
坐姿的研究
1、舒适的坐姿角度，围绕最佳坐姿的研究仍寥寥可数。美国的一项于1999年进行的整合分析研究指出，身体躯干和大腿呈100度至130度角的坐姿最能令脊柱放松。
2、久坐伤身，克里夫兰诊所治疗过患有多种慢性疾病的病人。几乎所有这类患者都是每天久坐不动。2002年，美国总统健康及运动委员会为应对久坐的生活方式所带来的日益严峻的问题创造了一个新词──体力活动缺乏综合症。
3、最佳坐姿，身体姿势是对呼吸效果起决定性作用的因素。戈卢比奇博士说放松，坐直保持身体核心稳定、打开但别绷紧肩胛骨并挺直脊柱挺胸，深呼吸，你会感觉到更有活力，更能集中精力。