孕22周感觉胎动不如之前明显

Question

如题所述

Answer 1

怀孕22周，胎儿正常的胎动次数是不会少于40次，如果是次数少于这个范围相对来说是不正常的。怀孕22周，胎动的次数减少原因有很多。妈妈补充的养分不足，导致胎儿在体内无法得到正常的养分补给，自然就会影响到他们的健康成长。胎儿本身的性格就不是很喜欢动，只要每次动的次数、频率是有规律可寻的，都是正常的情况。还有就是胎儿涨势过快，活动的范围减少也会让其减缓胎动次数。

怀孕中期饮食要注意：

1、饮食要富含钙质

钙质是形成骨骼和牙齿、帮助肌肉收缩、维持血液功能的重要成分，在孕中期需要大量摄取。沙丁鱼和小鱼干是钙质的重要来源，但要选择含盐量较少的进食。乳制品、绿色蔬菜、蛋类、杏仁、芝麻等，都富含钙质。高钙食品和牛肉、猪肉、鸡肉一起吃的话，能提高吸收率。

2、充分摄取铁质

摄取铁质能预防贫血，富含铁质的食物有红肉类、动物肝脏等。铁质食品和维生素C一起摄取的话，吸收率会更高，因为维生素C在人体能能促进铁质吸收。相反，红茶、咖啡等饮料含有咖啡因，会妨碍体内的铁质吸收。孕妈咪在吃饭前1小时，不能喝这些饮料。

3、摄取富含纤维素的食物

多食富含纤维素的食物，能有效预防便秘，但需要进食适度，以免影响钙质和铁质的吸收率。为摄取足够的纤维素，孕妇可用杂粮饭代替白米饭，以蔬菜汤代替高汤或鸡汤，并多吃新鲜水果和蔬菜。每餐要吃两种以上蔬菜，海带、海苔、昆布、紫菜等海草类食物一天要吃一种以上。

Answer 2

孕22周胎动本来就不明显，不用太担心，一般从五六个月才能感到明显的胎动，孕后期需要注意胎动的时候，医生会让数胎动的。

Answer 3

胎动是孕妇了解腹中胎儿健康的一个重要方式，胎动可以反映胎儿是否活跃，以及胎儿是否出现了问题，如果胎动有了异常情况，那么一定要去医院进行检查，那么为什么孕五月胎动没有之前明显呢？

1、如果在怀孕5月，胎动的出现没有以前明显了，就要去医院做有关B超或者胎心监护检查，来检查一下宝宝的发育是否正常，因为一些宝宝如果缺氧就会没有出现胎动，而且有一些宝宝可能到了怀孕中期就不想活动了，这都是有可能的，而且如果孕妇的体质过于瘦弱，那么胎儿发育后就会没有活动的空间，那么胎动就会变少。

2、在怀孕期间一定要及时到医院进行产检，同时每次的产检报告都要带着，以防出现去外地远游时，让外面的医生没有办法了解到以前的情况，同时要保持一些轻微的锻炼，不要做强度太大的锻炼，最好做一些快走，慢跑就可以了，这些运动可以帮助孕妇增强体质。

3、同时孕期的饮食一定要注意，不要吃一些禁忌的食物，不要吃过冷过热的食物，多吃一些富含营养的食物，比如说绿色蔬菜和水果，同时要多吃含蛋白质多高的食物，尽量在孕期多补充叶酸，叶酸可以让胎儿发育得更加强健，就不会让胎儿出现胎动不明显的情况。