15岁女孩抑郁症跳楼砸死父亲，抑郁症患者如何走出泥潭？

Question

如题所述

Answer 1

说起抑郁症，相信大家并不陌生。现在的抑郁症就像生小病一样，据世界卫生组织统计，抑郁症在2020年将要成为全球的第二大疾病。抑郁症是一种很可怕的疾病，虽然不会对人从肉体上折磨，但是直接会从精神上折磨。在日常生活中，我们要多倾听抑郁者患者的心声，抑郁症患者要时常和朋友们在一起嬉戏玩耍，要转移了注意力，把不良的情绪都排解掉。患上抑郁症的人会承担很大的心理压力，这时候的他们心情会变得特别的烦躁，在这个时候，身边的家人或者亲戚朋友要及时发现异常的情绪，要学会去倾听他们内心的世界，不要一味的指责怪罪，这样只会适得其反，更多的是关心和呵护他们。抑郁症患者需要的是宣泄和倾诉的，这时候我们就可以充当那个可以倾听抑郁症患者内心世界的人。我们要帮助他们把不良的情绪都缓解掉，这样才能使抑郁症患者更快的走出阴影。

抑郁症患者可以多亲近亲近大自然，欣赏欣赏花花草草，听听小鸟的叫声。在我们认真倾听的时候，我们的烦恼也会烟消云散的。而且还可以约朋友打打球，出去蹦蹦迪啥的，因为抑郁症患者在进行活动的时候，能更快的把注意力给转移了，他们这时候会沉浸在玩的喜悦中，而不是一味沉浸在黑暗的阴影中，这时候他们可以更好的放松情绪。

抑郁症疾病是一种不容忽视的疾病，抑郁症患者需要我们每一个人去关爱，我们可以经常亲切友好的与抑郁症患者进行交谈。假如你的身边有抑郁症患者，你可以多经常听听他要说什么，多约她出去玩玩，多约她去去那种大草原，让多亲近亲近大自然，用爱去陪伴他们。

Answer 2

抑郁症患者需要家人和朋友的陪伴和劝慰，并且需要经常性的出去走走，而不是窝在家里。出去和朋友走走可以适当的放松心情，对抑郁症的缓解有一定的好处。

Answer 3

首先，可以去咨询一下心理医生。配合的吃一些药物来缓解病症，然后要多接触自己喜爱的事物，寻找生活的阳光。

Answer 4

不要把事情压在心底，寻找愿意帮助自己的人进行倾诉。在问题严重的时候寻找专业人士的帮助，在医生的指导下服用药品。

Answer 5

抑郁症患者要积极配合治疗按时吃药，多进行心理疏导、多运动，有问题及时跟家人沟通，不要自己一个人闷在心里。