戴耳机只会戴一只，戴两只听不到周围的声音就会害怕特别没安全感，请问该怎么克服？这是幽闭恐惧症吗？

Question

女，20

Answer 1

你所说的并不是幽闭恐惧症。
当你戴耳机的时候，你可以把电话的声音尽量的调小一点，这样哪怕你带两只耳机也是可以听到周围的声音。
如果你可以听到周围的那些声音，你就觉得有安全感了，就不会像你所说的有那种恐惧感出现，这样你的那一种情绪就可以慢慢的克服过来。
尝试带一段时间以后再慢慢的把声音调大一点，这样就可以让你的耳朵有一种适应的过程。