多喝果蔬汁，是否有助于清肠排毒？

Question

如题所述

Answer 1

 在我们的日常生活当中多喝一点油水果以及蔬菜榨成的汁水，当然是可以有助于我们机体清肠排毒的。这是因为这些水果以及蔬菜当中还有大量的维生素以及微量元素，它能够有效的促进我们的肠胃蠕动，改善我们的肠胃功能，加速我们的排便，从而帮助我们排除体内的毒素，清理肠胃。而且它还会帮助我们消耗掉身身体多余的脂肪以及胆固醇，所以说能够帮我们达到瘦身的效果。 比如说胡萝卜汁，芹菜橙子汁，番茄苹果汁，黄瓜汁等都是不错的选择。 

苹果汁

如果每天我们选择饮用一定量的胡萝卜汁，就能够很好的改善我们体质。因为胡萝卜汁能够提高我们的食欲，还能够帮助我们提升防感染的抵抗力。如果是每天熬夜的人，更要喝胡萝卜汁，它可以有效的减少熬夜对我们肝脏以及皮肤的一些伤害，即便是患有腹泻严重的患者，也可以尝试用胡萝卜以及苹果榨汁饮用，对于缓解这一症状也有一定功效。 

而番茄苹果汁当中，由于苹果富含各种的维生素以及矿物质，所以说对于改善我们的肌肤，保持身体健康都是特别有帮助的。在番茄当中，也包含了大量的胡萝卜素，对于抗癌和保护身体健康，同样有着不菲的功效。所以将他们两个混合的话，也可以有效的促进我们身体排出一些堆积的毒素，调理肠胃功能。 

番茄汁

饮用这些果蔬汁最好是选在每天早上，因为这样可以有助于我们的精神变得更加的振奋，还能够稳定我们的血压。并且在我们人体进行运动之后，由于，在运动过程当中流失了大量的无机盐及水分，所以说蔬菜汁所包含的丰富的果糖就能够迅速的为我们补充体力，而且它所包含的大量的水分更能帮助我们解渴。

Answer 2

多喝果蔬汁可以有助于清肠排毒，再加上水果和蔬菜也含有大量的维生素，对身体有一定的好处，打成果汁里面的水更多也可以促进身体的新陈代谢，不过一般建议吃水果比较好，不建议经常喝果汁，多喝白开水。

Answer 3

确实有助于清肠排毒。而且会让人的皮肤变得特别好，所以生活中有很多人都喜欢喝果蔬汁。

Answer 4

经常喝果蔬汁是有助于排毒的，因为蔬菜是肠道的清道夫，可以起到清肠排毒的作用。