肾脏就像身体的垃圾处理厂，负责清除身体中有害或者代谢的废物，从而净化血液，一旦肾脏出现问题人体内环境与代谢都会出现问题。
肾脏受损不能像肝脏那样可以自我修复，肾脏疾病很难逆转，肾脏也很沉默，早期出现问题时几乎很难发现，只有肾功能破坏超过75%时才会出现贫血、恶心等症状，注意生活中的以下状况，及早发现肾脏异常。
【浮肿】
肾脏负责身体水液代谢，晨起经常发现眼皮浮肿或双脚浮肿，就要考虑肾脏问题。
【恶心、呕吐、食欲不振】
这与部分胃肠疾病的症状相同，但是肾脏疾病严重时会影响胃肠道功能，导致以上症状，这时还需结合其他情况及感受判断。
【小便泡沫多】
正常尿液也会出现泡沫，但是很快就会消散，如果尿色发红或者尿液泡沫多而且不易消失，应该引起重视。
【尿量变化】
正常饮水量的情况下，每天排尿平均在1500毫升，受多种因素影响部分人在400～3000毫升内属正常，但是如果饮水量正常但是尿量发生变化，过多或者过少，都要考虑泌尿系统或肾脏问题。
【腰酸腰疼】
腰部酸痛虽然是肾脏疾病特有的表现，但是有人肾脏疾病患者也容易出现这些症状。
【头痛、乏力】
部分肾病合并高血压的患者容易出现头疼、乏力、记忆力下降或失眠等情况，高血压患者应该定期检查肾脏功能。
【皮肤瘙痒】
肾不好时，尿素不能经尿液排出，就会通过皮肤排泄，刺激皮肤引起瘙痒。
出现多种以上症状，建议引起重视，但是并不是作为诊断依据，需要到医院肾内科进行检查确诊。
导致肾脏疾病的原因很多，代谢紊乱、血压变化、滥用药物、不良习惯以及遗传基因等都可能引发肾脏问题，所以以下人群要多注意。
肥胖人群。
有肾病家族遗传史的人。
血压、血糖、血尿酸控制不好的慢性疾病人群。
不按医嘱，私自乱用药物的人，包括所谓的补药也要合理甄别。
饮食不合理、生活方式不规律以及精神压力过大的人群，高盐饮食、喝水太少、憋尿、吸烟、熬夜、久坐、情绪压抑等都会影响肾脏健康。
经常染发的人群，部分染发剂中重金属超标，长期小量接触也容易损害肾脏健康。
远离不健康的饮食及生活习惯，定期检查，保持合理体重，患有慢病的人群要合理治疗，控制疾病发展以免损伤肾脏，出现不适请及时到医院检查咨询。