婚后暴力分为两种形式，一种是热暴力，一种是冷暴力。我们常说的家暴，打人了，其实就是热暴力。但是，相对于热暴力来说，冷暴力更加常见，却更难让人察觉。
我们每个人都会使用冷暴力，无论是面对亲情、友情还是爱情。使用冷暴力的时候，可能我们是故意的，也可能是无意的，但是伤害到对方了，却是真真实实的。
冷暴力通常的表现形式就是不理人，不跟对方说话，对人爱答不理，与对方不做任何回应。
冷暴力，其实就是一种隐形攻击。在婚姻中，男人更容易对女人实行冷暴力，那么如果婚后生活不和谐，对方对你采取冷暴力的行为，你该怎么办？
我知道你其实很想做出一些事情，吸引对方的注意，但他就是好像什么也没看见；你跟他说话，他也什么都没听见。让你感觉自己好像掉进了一个冰窟了，这种感觉糟糕透了。
现在的人越来越喜用逃避来解决问题，其实那只是一种暂时的封闭问题，并没有真正解决问题，这样问题迟早会跑出来，或者累积恶化。夫妻之间的冷暴力，就是一种常见的逃避方式。
那么夫妻冷暴力怎么办？我们在面对冷暴力的时候是一定要做些什么的，第一点就是要我们及时整理清楚冷暴力的原因。
要知道婚姻里是很难分清谁对谁错的，你看来完全错误的事情，可能在对方看来就是正确的，因为每个人接受的理念和观念不同，我们每个人都不能把自己的想法和生活方式强加给对方，并且让对方无条件地接受并遵从你的生活方式。
婚姻里没有什么对与错，如果两个人中能有一人明白这一点，那么婚姻里出现冷暴力的机会就会很小，如果冷暴力还是不幸的发生了，夫妻冷暴力怎么办？我们就要学会打破冷暴力，在夫妻双方中，总是要有一方去打破冷暴力的僵局。
因此，生活不和谐如何解决冷暴力？怎样快速有效地打破冷暴力，又不会让自己处在很尴尬的场面，那就是要转移事件，比如可以互相谈下孩子的学习与成长，或者可以利用双方的家庭，一起陪陪父母吃顿饭，聊聊天，这样总好过与双方强硬着。
第三就是打破沉默后的交流。夫妻之间发生冷暴力，肯定是因为沟通出现了问题，在双方无法沟通的情况下才会出现冷暴力。
就算双方开始说话，不在继续冷暴力了，如果不解决以前留下的问题，恐怕不久还会再次出现冷暴力的态度。
所以夫妻之间学会有技巧的沟通是很重要的，双方要达成一致的沟通意见，用温和的沟通模式进行，千万别谈着谈着又崩了。夫妻冷暴力怎么办？我们平时要多关心下自己的爱人，多表达些爱，如果对方心里也同样有爱。
如此一来，得冷暴力这种态度就会慢慢好转的，其实夫妻间生活久了，很多的细微的关心我们都已经习惯了，所以就会容易不经意地就忽略了对方对我们的爱意。
夫妻冷暴力怎么办？夫妻两人多做一些表达自己爱意的小行动，同时也要学会对彼此的互动表达积极的回应和认可。比如像老公为你拉一下被角，盖一下被子，老婆为你泡一杯热茶等等。
也许会你认为这是应该做的，其实两个人之间谁都没有义务这样照顾对方，也没有谁有权利享受这样的待遇。做这些事情都是因为心中有爱，心里有你。
夫妻冷暴力怎么办？凡事有因有果，婚姻出现冷暴力，其实最大的原因在于我们都忽视了对情感的培养。因此，我们应该多留意对方善意的一方面，不要只记得对方的缺点，并且放大化对方的缺点。婚姻中出现冷暴力都是有原因的，如果我们都不去挑战对方的底线，又怎会出现冷暴力呢？
生活不和谐，如何解决来自对方的冷暴力？以上就是我给你的建议，如果你正在经历冷暴力，请好好琢磨一下。