1，氧气是人生命所必须。当你缺氧时会出现呼吸急促，脉搏跳动增快，胸闷不适，严重者口唇发紫，呼吸困难等症状，如有此症状者立刻吸氧。
2，有些人认为本人健康，没事吸入些氧气对本人有好处，而且氧气浓度越大越好，其实不然。
高浓度的氧气不但起不到治疗作用，相反还可抑制呼吸，尤其是长期高浓度氧气吸入，还可能引发抽搐或癫痫样发作。
所以，身体健康者的表现是一切正常，用不着吸氧。
正常人也是可以吸氧的，因为吸氧能够促进脑供氧改善脑循环，对缓解疲劳有很好的帮助，且对肺部的慢性疾病，也有调理的作用
健康的成人是不需要吸氧的,因为正常的肺功能、跑步运动能够满足人体的氧气需要量,吸氧属于多此一举。
氮气浓度,为28%左右,吸入氧气的浓度在99%左右。
一般人不要随便吸氧，如果你有以下情况，可以选择吸氧：
长期、慢性缺氧的人,比如支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、支气管扩张、呼吸衰竭,甚至癌症晚期的患者需要长期家庭氧疗,吸氧对他们有非常好的益处。尤其是反复住院的患者建议买家庭制氧机,可以长期进行家庭氧疗。
长期工作压力比较大的人可以经常在氧吧里休息、看书,尽快恢复大脑的供氧,有利于提高工作效率。
孕妇吸氧要适可而止,如果高浓度吸氧会造成新生儿双目失明。
因此,吸氧的好处与坏处主要是看患者的年龄,是否有慢性缺氧性疾病,包括心脑血管疾病来决定是否需要家庭长期氧疗。
如果是正常人的情况下，
一般的时候是不需要吸氧气的，
除非是在一些比较氧气稀薄的地方，
比方说高山上面或者高原上面氧气比较稀薄的地方才需要西药，
如果是在平时也需要的情况下，氧气也是太多了，
对身体也没有好处，
比方说出现瘙痒现象，
出现恶心头晕等等现象。
正常人也是可以吸氧的，尤其是对于一些中老年人和学生，因为学习压力大，容易造成脑部缺氧，这个时候就需要吸氧，只有这样才能缓解脑部缺氧使记忆能力不容易下降，但对于正常人不建议天天吸氧，过多会导致体内产生过多氧自由基，会杀死自身一些细胞，会对自身正常组织器官代谢和功能发生干扰，甚至会诱发癌症的出现恶心、呕吐、腹痛腹泻、眩晕等症状呢。