我是一名学生，身高181公分，体重134斤,感觉太瘦了，如何才可以快速健身呢急需！谢谢

如题所述

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推荐答案 2009-09-26

晚上多吃饭白天少运动先胖起来再说等胖了再加大运动量

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第1个回答 2009-09-26

在减肥流行的今天你想增肥实属稀罕啊
不过的确太瘦了如果是男生的话
可能是有学习压力吧
建议你多吃点肉、蛋之类的
晚上吃最增肥了

第2个回答 2009-09-26

增加饮食中的蛋白质和脂肪的摄入，多吃鸡蛋多吃肉，做多运动~~~

第3个回答 2009-09-26

身材已经不错了哟，建议去爬山啦游泳一些有氧运动，或者是去练跆拳道，男生练这个很酷哦，不要告诉我你是女生。。。

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我是一名学生,身高181公分,体重134斤,感觉太瘦了,如何才可以快速健身...答：晚上多吃饭白天少运动 先胖起来再说等胖了再加大运动量

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