红米手表4相较于红米手表3在多个方面进行了升级和改进。首先，红米手表4配备了更大的1.97英寸AMOLED屏幕，分辨率为390*450，而红米手表3则配备了1.75英寸的AMOLED屏幕，分辨率同样为390*450。这意味着红米手表4的显示区域更广，能够提供更多的信息显示。
在设计上，红米手表4采用了2D玻璃盖板和铝合金中框，搭配不锈钢表冠，整体质感有所提升。相比之下，红米手表3使用的是25D熊猫玻璃屏幕和镀金属边框，设计上略显传统。
电池容量方面，红米手表4的电池容量为470mAh，相比红米手表3的289mAh电池容量有显著提升，这可能会带来更长的使用时间。此外，红米手表4的充电速度也有所加快，85分钟左右即可充满，而红米手表3则需要约2小时充满。
系统方面，红米手表4搭载了小米澎湃系统，支持更好的兼容性和更多的智能功能，而红米手表3则运行的是MIUI for Watch系统。
在健康监测和运动追踪方面，红米手表4可能提供了更先进的传感器和更多的运动模式，但具体的升级细节在搜索结果中没有明确指出。
价格方面，红米手表4的发布价格为499元人民币，而红米手表3的价格为459元人民币。考虑到红米手表4的升级和改进，这个价格差异体现了其更高的价值。
综合来看，如果您追求更大的屏幕、更好的设计、更长的电池续航和更先进的系统，红米手表4会是一个更合适的选择。如果预算有限，且对屏幕大小和最新功能的需求不是特别强烈，红米手表3仍然是一个性价比较高的选择.
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