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猪肉和牛肉哪个所含有的热量高 到底猪肉和牛肉哪个热量高
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第1个回答 2023-01-30
1、猪肉热量大于牛肉。每100克猪肉,肥瘦肉热能580千卡,里肌瘦肉热能354千卡;而牛肉,瘦肉只172千卡,背肉293千卡。
2、如果你想减肥,猪肉是比牛肉更好的选择,因为猪肉的热量较低。4盎司猪肉包含140卡路里,而4盎司牛肉提供200卡路里。如果你吃了4盎司。每天服用猪肉而不是牛肉,你会在一周内节省420卡路里。但是,这不可能对你的体重产生很大的影响,因为它需要3500卡路里的热量才能减肥。如果你试图增加体重,牛肉将是更好的选择。
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猪肉和牛肉哪个热量高
答:
牛肉的热量比猪肉高
。牛肉与猪肉相比,其热量相对较高。牛肉含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质等多种营养成分,每100克牛肉的热量大约在250\~300千卡左右。而猪肉同样含有丰富的营养成分,但相对于牛肉来说,其热量稍低一些。每100克猪肉的热量大约在200\~250千卡左右。这样的差异主要来源于二者脂肪和蛋白...
牛肉
和
猪肉哪个热量高
答:
牛肉的热量比猪肉高
。牛肉热量高的原因:1. 牛肉相对于猪肉含有更高比例的脂肪和蛋白质。其中,脂肪是热量来源的主要组成部分。2. 牛肉中的肌纤维较为紧密,含有一些难以消化的成分,因此相对于猪肉,身体需要更多的能量来消化和吸收牛肉中的营养。3. 牛肉中的胶原蛋白含量较高,这也是其热量相对较高的...
鸡肉
猪肉牛肉哪个含热量
脂肪多
答:
鸡肉、猪肉和牛肉哪个含热量脂肪多?综合比较,
牛肉的热量最高,猪肉的脂肪含量最多
。一、肉类营养成分比较 1. 鸡肉:每100克鸡肉含有167千卡热量和9.6克脂肪,同时也缺乏维生素。2. 猪肉:每100克猪肉含有320千卡热量和28克脂肪,其维生素B1含量丰富。3. 牛肉:每100克牛肉含有550千卡热量和2.3克...
猪肉
、鸡肉、
牛肉
和鱼肉的每100克蛋白质含量(克)
答:
1、猪肉 每100克
猪肉含热量
271大卡。瘦猪肉含蛋白质较高,每100克可含高达29克的蛋白质,含脂肪6克。经煮炖后,猪肉的脂肪含量还会降低。猪肉还含有丰富的维生素B。2、鸡肉 100克鸡肉
含有热量
111千卡,水分74.2克,蛋白质21.5克,脂肪2.5克,糖0.7克,钙11毫克,磷190毫克,铁1.5毫克,胡萝卜...
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