膝盖半月板损伤怎么办

Question

如题所述

Answer 1

1.
半月板损伤是很常见的运动伤，可是，大部分遭受半月板损伤的患者对该伤病了解甚少，这导致两种有危害的情况：一种是过于惧怕，心里压力大，急病乱投医，没能得到适当的冶疗；一种是过于轻视，认为是简单扭伤，不接受正规冶疗，导致后期关节功能的障碍或长期遗留疼痛。
意见建义：1.急性期如关节肿胀明显，表明积血多，可在严格无菌操作下抽出积液，弹力绷带稍加压包扎；如关节有交锁，可尝试到正规医院手法解除。伤后的冷敷冶疗很重要，应外涂膝
骨通按摩膏，进行按摩。同时需抬高患肢休息。一般需要使用长腿外固定保持患膝于伸直位4-6周，外固定可选择管型石膏，或支具，需确保良好塑形及固定可靠。一般4周后可在支具保护下部分负重行走，逐渐到完全负重。康复期间，要积极锻炼股四头肌，以防肌肉萎缩。
2.
2.慢性期在慢性期，撕裂的半月板会损害膝关节其它结构，造成创伤性关节炎。因此，诊断明确的半月板损伤，如经非手术冶疗无效，症状和体征明显，应及早手术冶疗

Answer 2

1.
饮食宜忌：烟、酒及辛辣食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品)。宜多食碱性物质，如新鲜蔬菜、水果。
2.
除了注意运动姿势和运动的强度外，要注意运动保护，
3.
5、如佩戴运动护具防止运动中的意外损伤。
4.
受伤后，疼痛往往发生在某一特定体位，体位改变后疼痛即可消失。部分患者会因撕裂的半月板形成阻挡，造成关节暂时性交锁而不能活动。关节腔会有积血，内侧或外侧关节间隙平面有压痛点。数周后消肿。屈伸功能恢复，但常患时，关节不稳，并有异物感，股四头肌有萎缩。半月板损伤后，膝关节有剧痛，不能自动伸直，关节肿胀。膝关节间隙处的压痛是半月板损伤的重要依据。
5.
半月板损伤的保守冶辽方法，主要是通过使用膝骨通膏来进行膝关节康复冶辽，可以起到消肿止痛，活血化瘀的作用。