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    • 大便干硬吃什么蔬菜水果好？

    大便干硬和久坐有关系吗？

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    推荐答案   2019-09-03
    多吃蔬菜水果，特别是富含纤维的。粗粮也要吃。跟久坐肯定有关系，多运动哪怕是一个小时活动走动下，也能促进肠道蠕动，有利于排便。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2019-05-19
    吃些新鲜水果，蔬菜。每天晚上睡觉前躺在场上逆时针揉肚子。多喝水，吃饭少吃硬的，不容易消化的食物，每天晚上可以喝粥，别吃太多肉，油腻的东西，多吃清淡，可以慢慢改善。
    第2个回答  2019-04-15
    优选是香蕉、苹果，蔬菜里韭菜、藕也是非常理想的。
    第3个回答  2019-12-17
    灰菜白菜红薯香蕉等富含纤维素的为好。
    第4个回答  2019-03-12
    你好这个最好平时饮食调节，多喝水多吃蔬菜水果适当运动，可以服用芦荟胶囊治疗
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