妻子需要减压的时候，丈夫应该帮妻子承担一部分的家务工作，还可以给妻子做一下情绪上的疏导。
妻子需要减压，不只是头脑上的压力，还有身体上的压力。只有身体上放松了，心理上才能慢慢地放松，丈夫可以帮妻子做饭，扫地，拖地，接孩子放学，辅导孩子写作业；还可以帮妻子捏捏肩颈，给妻子放好泡澡水等等，这些都是帮助妻子身体上减压的方式，而且也并不困难。毕竟妻子就做了这么多年了。
至于心理上的减压你可以帮助妻子分析她的压力，然后帮她找到解决的方法，如果你能帮忙的话那就帮你妻子解决，要是你没有办法代劳的话，那就安慰安慰你妻子，让她放宽心。给她力量，告诉她不管怎样，你都在背后支持她。
我想作为一个丈夫要是做到这些就是对妻子最好的帮助了。
在一个家庭中，夫妻双方都有压力，丈夫的压力一般是在外的，工作压力居多，而妻子的压力可能来源就多了，有工作的压力，也有家庭的压力。
女人不想要因为家庭就放弃自己的事业，不想手心朝上向丈夫要钱，所以坚持自己工作，可能加班，可能挨批，可能工作太忙，然而单单应付工作就已经很累了，回到家里，不能一进门就吃到热的饭菜，不能拎起一件衣服就穿着出门，不能因为累就一直休息。回到家要给家人做饭，洗衣，打扫卫生，还要看孩子，如果做的不好，还要受到婆婆的责怪，心理压力肯定大到不行，如果丈夫再不体贴一点，真的很委屈。
丈夫想要帮助妻子减压，单单有这个想法就已经觉得很贴心了，你的眼里还是有她的。不过还是需要付出行动的，这个行动在言行举止中，在你的眼神里。眼神冷漠，爱答不理的，说话语气很差，这样只会让她觉得更难受，感觉不到家庭的温暖，世界都是黑白的。你应该多关心关心她，当她的垃圾桶，她想要跟你倾诉的时候，你就认真听着，然后一边安慰，一边可以给她提一些建议，这样才能对她的心理上有点帮助。
如果可以的话，就帮她做做家务吧，你可以不用全包在身上，但是你要动手，最好是跟她一起做一些事情，比如做饭，比如看孩子。尤其是这种枯燥的事情，如果两个人一起做的话会觉得没有那么煎熬。
如果你能够抽空带她出去散散心的话，那真是再好不过了，时间长的话可以出外旅游，时间段的话也可以去附近的公园，或者是山上转一圈，那都是很好的减压方法，尤其还有你的陪伴。
可以用以下方法来解决这件事情。
一、丈夫应该做妻子的良好倾听者。听着妻子吐槽她的烦恼。说出她的压力，这样才可以缓解她内心的压力。放松自己的心情。在我们压力很大的时候都需要把自己内心的情绪发泄出来，所以在这个时候如果丈夫能够良好的倾听妻子所想要说的，那样的话妻子的压力就会得到一个很大的缓解。
二、丈夫可以和妻子外出游玩儿。出去旅行可以缓解一个人的精神压力。尤其是在丈夫的陪伴下妻子的压力，当然会得到很好的缓解。看一下美丽的风景，品味一下大自然的风光，这样的话就会感受大自然的辽阔。把大自然的辽阔和自己内心的压力相比对这样的话，就会发现自己内心压力其实不算什么，那样的话自己内心的压力也会消失无踪。
三、丈夫给妻子做美食。我们很多人在压力很大的时候都喜欢吃东西来缓解自己内心的压力。在这个时候，如果丈夫给妻子做很多她喜欢吃的美食，这样的话不但能缓解压力也可以感受到丈夫对自己的爱，两全其美，何乐而不为呢。
四、陪伴妻子。在这个时候，妻子内心肯定是十分脆弱的而且内心也比较烦躁，如果这个时候在缺少了丈夫的陪伴，他们会感到内心的不安与惶恐。所以在这个时候，如果丈夫陪伴在妻子身边的话，他们就会觉得内心的安定。
无论是丈夫还是妻子都会遇到有压力的时刻，这时候对方的支持与还有陪伴就是他们最坚实的后盾。
妻子需要减压的时候，身为丈夫首先要做的就是一直要对她充满耐心。她本身就承担了巨大的压力，继续减轻压力的时候。如果你这个时候对她没有一点耐心，没有包容心的话，会让她很失望，甚至是崩溃。不要直接去询问妻子为什么压力那么大，这样是问不出结果的，你要自己去观察和发现，同时也就是多主动，多关系自己的妻子。女人都是喜欢被安慰的。你经常性的关心就是对她最好的减压，也是她最喜欢的一种安慰。
如果你做不到直接性的帮忙解决压力问题，那就做好一个丈夫的本分，把家里的责任承担起来，把作为一个男人的担当拿起来，不要什么都让妻子去做去解决。不要只顾着工作，要找合适的时间，把妻子带出去散散心，也可以制定一个出去旅游的计划，看妻子喜欢什么地方，就带她去玩。没有什么烦心事是一场旅行解决不了的，这样也增加了生活的趣味。
我认为你可以带她去放松一下。
首先当你的妻子压力太大的时候，你作为一名丈夫就应该带她去放松放松，我们可以带她去一些很美丽的地方，带她去爬山呀，我觉得你就可以带她去爬爬庐山，人在压力很大的情况下，让自己的身体得到充分的锻炼这也是一种减压的方法，你也可以想想当你们去爬山的时候，为了登上山顶，累都好累了，脑子里面除了想要休息一下喝喝水这样的事情，基本上就没有别的了，所以去爬山也是一种减压的方法。
还有可以去你老婆以前想要去的地方但是因为某些原因去不了了，你也可以帮助她实习她的愿望呀，帮她买点她想要买但是又不舍得买的东西呀。你就是可以通过把你老婆那些想要办的和想要的东西都给她办好，买好就行了。
再来说说更深层次的，你可以和你老婆聊聊天呀！一开始也不要表现的目的那么明确，我们可以通过一下铺垫呀，了解她为什么这么大的压力，当我们知道了，我们就可以去解决这个压力的来源，比如可能是婆媳关系呀！那你可以通过你自己来调节他们的关系呀！要是工作上的压力，平常可以多看看你老婆工作怎么做的，帮帮她，可能有时候帮不上忙，但是我们在她工作的时候帮她端杯热水呀，咖啡呀都是可以让她感受到你的爱，这样压力也会小一点。还有可能是一些什么七七八八的原因造成的，但是你作为一名丈夫，一定要帮助自己的老婆去把她遇到的问题解决了，把她不愿意做的事情主动给她完成了。
最后祝你幸福快乐！