什么是有氧运动和无氧运动？

如题所述

举报该问题

推荐答案 2020-04-11

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://44.wendadaohang.com/zd/YYKYGWZKY6YWVWGDY6W.html

第1个回答 2020-03-26

有氧运动

第2个回答 2020-02-16

第3个回答 2020-01-02

有氧运动和无氧运动的根本区别是运动时间的长短。

人体在运动时，无氧运动的时间大约在一分钟左右。人体的血液中的糖元可以提供人体运动的时间大约为一分钟，超过一分钟的供能方式就是无氧酵解和有氧氧化相结合。时间再长就是单纯的有氧氧化供能。本回答被网友采纳

第4个回答 2020-05-30

有氧运动和无氧运动的区别是什么？

1 2 3 下一页

相似回答

什么叫有氧运动?什么叫无氧运动?答：有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。2、无氧运动无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下，短时间，高强度负荷的运动，肌肉酸痛感消除缓慢。剧烈运动与急速爆发类运动项目，身体需要瞬间产生大量的热量，分解糖进行无氧代谢...

什么叫有氧运动什么叫无氧运动答：有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说，有氧运动是指强度低且富韵律性的运动，其运动时间较长（约30分钟或以上），运动强度在中等或中上的程度(最大心率值的60%至80%)。无氧运动的最大特征是：运动时氧...

什么是有氧运动和无氧运动?答：:有氧运动是一种耐力类型的运动，在这种运动中，人体肌肉在持续的一段时间内有节奏和协调的方式运动。人们称这些运动为有氧运动，因为需要氧气来产生能量。有氧运动可以增加心率和呼吸频率，为身体肌肉提供更多的氧气。有氧运动包括：快步走、跑步、骑自行车、游泳等。无氧运动:无氧运动是指短暂而激烈的体...

什么是有氧运动无氧运动答：无氧运动和有氧运动：1、无氧运动。特点是能量输出快，持续时间短，不需要氧气。短跑，跳跃等依靠爆发性力量的运动都是属于无氧运动。无氧运动时肌糖原或葡萄糖可在无氧条件下酵解，生产乳酸并释放出能量。由于无氧运动输出较快，时间较短，最大可持续时间约为1分钟。2、有氧运动。运动时糖，脂肪和蛋白...

大家正在搜

什么叫有氧运动和无氧运动有氧运动无氧运动有哪些项目有氧和无氧运动的界定健身属于有氧还是无氧运动有氧和无氧运动怎么区分男女之间说的有氧运动是指多人有氧运动是什么意思有氧运动是什么意思呀无氧运动定义

有氧运动和无氧运动有什么区别？

有氧运动和无氧运动的顺序

有氧运动和无氧运动有什么区别？

有氧运动和无氧运动的区别？