一、同桌的鼓励让她挺过
4小时小雪是都江堰向峨中学初一学生，汶川地震发生时，她正上数学课，教室屋顶突然摇晃起来，就在大家准备逃离时，整座教学楼轰然垮塌。一块预制板砸了下来，砸在她和小亚身上，伴随着一片尘雾，小雪什么也看不见了。教学楼突然坍塌，全班同学都被埋在废墟中。
被废墟掩埋不久，小雪发现现场死寂得能听到自己的心跳。眼前一片漆黑，她感觉有黏糊糊的液体从头上流到手上，她这才意识自己受伤了。死一般的寂静，让她越来越觉得恐怖和压抑。她试着挪动双手，想扒开身上砖头，但双手始终不听使唤。“爸爸，妈妈，你们快来救我！”黑暗中，小雪把求生的希望寄托在了父母身上，她相信父母肯定会赶来。
就在这时，她听到小亚的呼叫，原来，小亚和她紧挨着。“小亚，我在这儿！”小雪赶紧向小亚打招呼。小亚听到呼唤，随即将手伸过来，4只小手紧紧握在了一起。
小亚头部被预制板击中，伤势非常严重。小雪获知情况后，心情骤然紧张起来。“一定要冷静，激发小亚的生存勇气！”小雪拉着小亚的手，不停地鼓励小亚绝不能放弃生存机会。为了让小亚有勇气面对困难，她还试着开导她要相信父母和政府会组织援救队伍。小亚心情逐渐缓和过来。她向小雪承诺绝不放弃生存的机会，一定要陪着小雪等到救援。
两个小时后，小雪听到外面开始有些响动，她立刻意识到是“救兵”到了。让小雪最担心的事同时发生了：“我等不及施救了，坚持不住了。”小亚抓紧小雪的手逐渐松开。“小亚，你答应过，不能食言呀！”小雪对小亚大声吼着。尽管这样，小亚的声音还是越来越弱。“天哪，快救救她呀！”小雪试着活动双脚，确定左脚没受伤后，她立即用左脚用力朝上蹬，想踢开脚边砖头，但这一切都是徒劳。
3个多小时过去了，小雪发现小亚已没了反应。小雪用力呼喊小亚，小亚也没有动静了。小雪情知不妙，再也忍不住开始伤心地流泪。“快来人，救命哦！”小雪使劲地吼，而外面还是没反应，而她却变得越来越疲倦。“要保持体力，不要做无用功了！”小雪努力镇定下来，趴在废墟里静静等候救援。
晚上7时许，救援人员终于将小雪和小亚从废墟中刨出来，伤情严重的小亚已去世多时，小雪成功获救。
二、废墟中挖掘30多小时
自救成功每一名能被送到医院的患者都经历了难以想象的艰辛。17岁的马志成是不幸中的幸运儿。汶川地震发生当天，家住彭州市银广沟的他跟随家人到汶川走亲戚，在亲戚家中，地震发生了。
马志成所在的房屋整个坍塌，坐在堂屋靠里的他在跑到房梁处时，被压在了梁下。跑出房屋的亲人发现，他被埋在了废墟中。
亲人们的呼喊很快引来了劫后余生的人们，惊恐之中，人们迅速开始用手刨挖，据说天上当时下着暴雨，马志成亲戚家的房屋在山脚下，刚挖开一点，山上的泥沙就不断被雨水冲刷下来。
人们在雨中挖了30多个小时，雨越下越大，随时有发生泥石流的可能，救援者不得不强行将马志成的亲人拖离现场。
5个小时后，雨水渐弱，人们再次返回现场，却惊讶地发现——马志成已经自己爬出了废墟，躺在了泥水中。据马志成自己说，被掩埋后，房梁虽然压住了他，但形成了一个小空间，他能够活动手臂，也能摸到全身的各部位。在等待了几个小时后，他开始一点点朝一个方向挖掘，一直不断地用手挖，最后竟然爬了出来。在爬出来的那一刻，他感觉再也没有了力气，只有躺在地上等待救援。事后估算，马志成在黑暗中自己用手至少挖掘了30多个小时。
马志成出来时，武警官兵已经徒步翻山越岭赶到了汶川。当地已经没有条件对马志成进行医疗救治，人们决定将他抬到就近有条件的地方治疗。沿途53名官兵接力，经过两天两夜不间断地奔跑，期间又经历了数次余震，马志成终于被抬了出来，送到了最近的一个医院，最后被送到了成都市龙泉驿区航天医院。
三、小姐妹握手挺过生死
关头2008年5月13日，在四川省急救中心外临时搭建的抗震棚内，受伤严重的都江堰聚源中学初三（1）班学生黄月一直拒绝进入室内病房治疗，对地震的恐惧和被埋在地下4个小时的阴影，令她对封闭的房屋感到恐惧。
黄月所在的班级在教学楼三楼，有60多名学生，地震发生时正在上政治课。“突然教室左右摇晃，墙上和地上突然裂开一条缝，老师一下就掉下去了，紧接着我和其他同学也掉了下去。”转眼间，整栋教学楼就垮成一堆砖头。
被埋在废墟中的黄月感到头上和腿上被重物压着无法动，就试着移动手。四周一片黑暗，她感到头上有血流下来。呛人的灰尘过后，她开始呼喊王超、张杨等同学。这时，她听到张杨也在呼喊她。张杨离她很近，她伸手向张杨的方向，拉住了张杨的手，就这样，两只手紧握在一起，一直到被救出来。
黄月问张杨：“我们会死吗？”
张杨说：“不会。”
两姐妹互相鼓励说：“我们要尽量活下去。肯定有人来救我们的。”
因为受伤较重，失血过多，黄月中途晕过去，张杨一发现黄月没说话，就使劲摇她的手：“黄月，你要坚持啊，一定要坚持，我们要一起出去。”
12日下午6点左右，操场上救援的人员已经很多，一些机械设备也被调集了过来。已经救出5名学生的黄守建发现了张杨，当他和其他家长将张杨从废墟中往外抱时，发现张杨紧紧抓着她女儿的手，一道横梁横在她们头上，救了她们的命，两人成功获救。
四、夫妻被埋相隔三日双双
生还2008年5月18日9时10分，北川重灾区医生唐雄与死神搏斗139个小时后被成功救出，他的妻子在三天前被同一个战士成功救出，钢筋混凝土下夫妻俩通过悄悄话鼓劲，废墟之上消防官兵在余震中冒死相救，大喜大悲中闪现着人性的光辉。
12日，北川县人民医院妇产科的大夫谢守菊休班，下午2时28分正躺在客厅的沙发上午睡的她仍然睡眼蒙眬，丈夫唐雄推开门正准备去上班。“小乖，地震!”唐雄看到门外的大楼开始摇晃，赶紧喊妻子，他回头望了一眼妻子。
谢守菊滚下来便钻到沙发底下，随即砖头瓦片把夫妻俩阻断。
“哥哥，你在哪里?”谢守菊在沙发下把自己保护得很好。“小乖，我没多大事。”她听到丈夫微弱的声音。两个人喊着对方的昵称不断鼓劲，谢守菊更是鼓励丈夫坚持住:“一定会有人来救我们的，我们一定能活着出去!”
“下面有人么?”15日早晨7时，谢守菊听到她头顶上有战士们断断续续的搜救信号。她使出浑身的力气喊:“有人!”海南消防总队的战士们听到求救信号后，赶紧展开搜救，夫妻俩在钢筋混凝土中被求救的信号振奋着。12时35分，谢守菊被成功救出，幸运的她只是略微受了一些皮外伤。可是，无论她怎样呼喊“哥哥”，都没有听到任何回音。
死里逃生之后，谢守菊没有着急去救丈夫，因为当时那个地带十分危险，余震很多，救助器械也很难弄上去，她也完全相信医生出身的老公肯定会有自救的办法，她便毫不犹豫地去参加抗震救灾医疗救护队，给伤员包扎、换药，她也多次回到丈夫那里呼喊“哥哥”。
17日8时，她趴在废墟上继续喊“哥哥”。“小乖……”听到了从底下传出了声音，喜极而泣的她立即找部队救她的爱人。而恰巧这时海南消防总队又经过此处进行搜救，她认出了救她的余德英。“我老公还活着，你们快救他。”一场生死营救再次展开。
调集兵力、搬运切割器材、确定被困人员的具体位置……“他很懂得自救。”余德英说。唐雄在废墟下并不急躁，非常配合救援人员。当救援人员通过细缝往下扔小石块确定他头部的位置时，他说:“距离我大概20厘米远。”搜救工作进行到17日夜间，天上开始降下小雨。
18日1时许，地面摇晃得厉害，又地震了!守候在一旁的谢守菊的心一下子又提到了嗓子眼，她担心刚刚有一线希望的丈夫，也担心救援人员的安全，幸亏没有出事。3时许，救援人员看到了唐雄的后背和头部，他们又挖掘了3米深的洞，距离唐雄2米远，通过细管把水喂给了他。18日9时10分，被困139个小时的唐雄被成功救出。
五、被困179小时后获救
在四川汶川大地震中，被废墟掩埋179小时的马元江，不仅一点不能动弹，而且没有一滴水、一口粮，但他被营救出来时还能说话。马元江为什么能战胜死神，创造生命奇迹，成为汶川大地震中没吃没喝坚持时间最长的生还者之一呢？
32岁的马元江是国家电网四川汶川县映秀湾水力发电总厂职工。地震袭来的时候，正在办公室开会的马元江还未来得及躲避，就被压在倒塌的废墟内。
5月20日凌晨0点50分，地震过去179小时之后，马元江被救援队员从废墟中营救了出来，救援人员立即给予了他输液、抗感染、抗休克治疗。15个小时后马元江被送到重庆新桥医院进行进一步的治疗。
马元江双手抱头、头低脚高地掩埋在废墟中不仅一点不能动弹，而且没有一滴水、没有一口粮。当他被营救出来时，他首先清楚地说出了家人的手机号码。那么，马元江靠什么超越生命极限，不吃不喝维持179小时生命。
据马元江自己说，“事发时，幸亏我反应及时，用双手紧紧把头抱住了，否则后果不堪设想。被埋进废墟后，里面透不过一点光线。当时只希望外面能下大雨，好让雨水能渗透一点进来，但四周除了浑浊的空气、黑暗和死一般的寂静以外，什么都没有。在经历了最初的惊慌后，我意识到肯定有人会来救我，我一定要保持体力。所以，在黑暗的废墟中，我累了就睡觉，睡醒了就用嘴里仅存的唾液润润嗓子，等有人来营救时好呼救。在废墟里，我一直想我4岁半的女儿，想在外面等候的妻子，如果我死了，整个家庭就残缺了，孩子缺少了父爱将会很痛苦，所以我一定不能死，我一定要活下去”。
马元江妻子陈颖说，地震一个多月前1.76米的马元江，体重有80多公斤。为帮助马元江减肥，妻子动员他每天早晨同她一起跑步40～60分钟。地震前他的体重已经降到了75公斤。
马元江的主治医生、重庆新桥医院骨科主任周跃教授说，水源对生命是至关重要的，一般人在没吃没喝的情况下能坚持72小时就已经达到生命极限。72小时后，意志力成为生存的一个决定性因素。如果处在极度恐惧中，心跳加快，血压上升，这样代谢消耗会很大。
周跃教授分析说，马元江被掩埋时体位是头低脚高，这有利于他身体的血液流向大脑，使其能始终保持意识清醒，对于他调动身体的应激能力有很大的帮助。而且，之前一个多月的锻炼虽然让他体重降下来了，但却提高了他的身体素质。
马元江能创造生命奇迹，首先归功于他心理素质非常好，能够在经历最初的惊恐后及时调节心态，平静地面对现实，意志力是生存的决定因素；长时间的睡眠，以及对生存的急切渴望和坚定的求生意念，不仅能帮助他降低身体能量的消耗，而且还能调动其身体激素的分泌，将其整个身体的应激能力发挥到了人类的极限。第五章积极投入到救援中
地震发生以后，有组织的专业救灾队伍不能立即赶到现场，在这种情况下，为了使更多被埋压在废墟下的人们获得宝贵的生命，灾区群众进行积极的互救活动，具有非常重要的意义。在救助的时候，必须掌握基本的原则和方法，这样才能保证救援的速度和有效率。另外，震后有组织的政府救援活动，对于挽救地震中受困群众的生命起着决定作用。