成人可以长期服用益生菌吗？

Question

如题所述

Answer 1

建议间断性吃（吃2-3个月，停几天，再吃2-3个月）
在任何情况下使用益生菌，都应该在医生指导下进行，不可擅自使用。
当肠胃功用出现问题时。通常会致使肠道内菌群失调，如有利细菌减少，有害细菌增多，这个时分补偿益生菌，相当于直接补偿正常生理菌丛，克制致病菌，推进营养物质的消化、吸收，克制肠源性毒素的发作和吸收，抵达调整肠道内菌群失调的目的。
然而在正常情况下，人体中的各类细菌，包括在肠道中处于动态的平衡状态，也就是常说的“菌群平衡”，并不是说你吃了很多的益生菌，就能够彻底压制住有害菌，也有可能会导致其他有益菌的减少，即产生“菌群失调”，身体就会出现问题。
因此，补充益生菌好是要遵医嘱，要根据专科医生的指导下用益生菌。如果确实长期需要补充益生菌，

Answer 2

不可以长期食用
益生菌是人体肠道中的有益于人体健康的菌种统称。它是改善人体肠胃菌群平衡的，在肠胃有疾病的时候；以及在吃完抗生素类药造成肠道菌群减少后使用的。
益生菌并不是长期吃就有好处。人体的肠胃分有益菌与有害菌，菌群失衡时有害菌大量繁殖，会造成人便秘，腹泻...等健康问题，这时候补充有益菌能抑制有害菌繁殖，从而达到菌群平衡。但是有益菌有几十种上百种，目前科学能发现的能做成产品的有益菌主要10种左右，肠胃不适的时候可以吃有益菌，但长期吃，也会造成肠胃菌群失衡，因为你的肠道补充的这些有益菌大量增殖，会导致其它有益菌减少，而其它有益菌也是维持肠胃平衡的必须参与的菌种，所以有益菌很好，非常有助于调理肠胃，肠胃健康正常恢复后，不可像吃饭一样长期天天使用。
给个好评吧本回答被网友采纳

Answer 3

可以长期吃，我一直都在吃毕芙丹益生菌，可以改善肠道菌群，预防腹泻和便秘，也不会有依赖性。建议最好在饭后半小时左右吃，这时候胃酸已经被食物大量消耗了，利于益生菌的存活。本回答被提问者采纳

Answer 4

我婆婆这小半年一直在吃爱益森的小粉盒，她以前身体一直比较弱，平时吃东西可小心了，稍不注意就容易出现腹泻问题，肠道的消化吸收功能比较薄弱。后来邻居给她推荐的小粉盒，我看产品含有丰富的CFU高活性菌，大约能有200亿；再加上多种维生素，全面满足身体所需营养，最近我看她气色好了很多呢，她还说多亏小粉盒，好东西就得坚持吃效果才明显

Answer 5

女性益生菌越吃越严重,合生元益生菌可以长期服用吗