弄清腹泻原因
首先,我们要弄清腹泻原因,我认为至少有两种,一种是病理性的,一种是体质造成的。
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病理性原因
如果是病理性的,一定是肠道出现某种病变了,对于这种情况,绝对不可以掉以轻心,要定期检查,发现问题,要早治疗,免得患上肠癌之类的绝症,就麻烦了。
体质原因
我就是这种,典型的肠胃寒凉,受不了冰冷食物的刺激,肠胃受不了寒风的刺激,换季时如果穿得单薄,一阵寒风过后,立马就会上吐下泻,立竿见影。
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对于体质型的原因造成的腹泻,我多年探索后,现在腹泻已经很少发生了。主要做法是:
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生活习惯
衣服一定要穿得合适,宁多勿少;不吃冷饮,哪怕是炎热的夏季,尽可能吃热的或者是常温的。
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多食用一些热性的食物
根据自己的体质,现在常年饮用一种自制酒,可以滋阴补阳,对心、肝、脾、肺、肾都有一定的滋补作用。每天饮用半两到一两,有利于中老年健康养生。
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使用艾灸方式
如果是受凉发生腹泻,就用艾灸的方式来及时止泻。主要是在肚脐周围,还有,在腿上的足三里熏炙。在这两处艾灸后,腹泻立即就止住了。
经常腹泻怎么办?