一个人总是会经历几段感情，也总会面对和女朋友分手的困境。如何从伤悲中站起来是一道坎。其实和女朋友分手之后你们可以各自过着自己生活，生活上不会有无交集更不要去相互不打扰这是通常最有效的方法。要明白很多情侣在分手时提出还可以做普通朋友之类的话，这其实是能让对方有个台阶可以下，免得相互之间太尴尬了。实际当中许多情况是一旦分手了，那么之后基本是连普通朋友都没法做的。不是经常有句话说吗：在恋爱过程当中最用心的人，在分手之时也是受伤最厉害的人，很自然的也无法接受伤把自己伤害那么深的人做自己的朋友。是个人都不愿去揭露自己内心深处的伤疤，过去的痛苦就让风去吹干身上伤口，让时间去慢慢淡化那些痛苦的回忆。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2019-05-14
你好，分手了正常都会有感到不适应的过程，既然已经分手了，又没有挽回的余地，那就想办法让自己走出过去，正常生活。
有句俗话是:是你的赶不走，不是你的强求不来。既然能离开你的就说明对方只是你人生的过客，并不是那个真正适合你，属于你的人。所以请从思想这一方面接受事实。把一个不适合你不属于你的人，放回她原来的位置。
请把时间花在有价值的人和事情上，因为你无论有多痛苦都无法挽回失去的一切。那还不如把空余的时间用在看书，锻炼，去学习一门有用的生活技能。多靠近优秀的人，多了解自己的优缺点和分手的原因，想办法修正不足的地方，避免以后再出现同样的情况。想办法提升充实自己，这样才可能遇到适合自己的人。
找对象和伴侣要找适合自己的，志同道合三观大致相同的人，这样才能长久。往前看，往前走。个人建议，谢谢！
有句俗话是:是你的赶不走，不是你的强求不来。既然能离开你的就说明对方只是你人生的过客，并不是那个真正适合你，属于你的人。所以请从思想这一方面接受事实。把一个不适合你不属于你的人，放回她原来的位置。
请把时间花在有价值的人和事情上，因为你无论有多痛苦都无法挽回失去的一切。那还不如把空余的时间用在看书，锻炼，去学习一门有用的生活技能。多靠近优秀的人，多了解自己的优缺点和分手的原因，想办法修正不足的地方，避免以后再出现同样的情况。想办法提升充实自己，这样才可能遇到适合自己的人。
找对象和伴侣要找适合自己的，志同道合三观大致相同的人，这样才能长久。往前看，往前走。个人建议，谢谢！
第2个回答 2019-05-13
第一，端正态度，不是每一场恋爱，都能够走向婚姻殿堂。同样，婚姻也不定能够相守一生。能够在婚恋中，学会成长，让自己变得更加完善完美，才能够让自己迎来属于自己的爱人。心态很重要，一时的伤感在所难免；但是，不能让负面情绪长期影响自己的正常生活。不要有挫败感，要学会归纳总结，认清自我的不足之处，好好提升自己。
第二，时间是一剂良药，能够让所有人淡忘曾经的不美好。有些人注定是用来告诫我们，让我们成长。生活，还有继续，让自己忙起来，花些时间去学习新知识新技能，而不是在悲伤中无法自拔，迷失自我，否定自我。
第三，一个人出一次远门，一个月为期，出去找个地方好好旅游一场，换换心情，与之前的自己进行一次彻底的告别。然后，告诉自己，这一辈子想要什么？找到这个属于自己的目标，不管花多少时间与精力，完成这个目标，让自己重新找到自我价值，提升自己的自信感。短期目标的实现，能够让自己走出一些阴影，找到新的方向，获得新的动力。
第四，当一个人感到无助的时候，回趟家。家是最温馨的港湾，所有的一切悲伤，都算不了什么。
第五，让自己变得越来越优秀，而不是就此沉沦，自暴自弃。
第二，时间是一剂良药，能够让所有人淡忘曾经的不美好。有些人注定是用来告诫我们，让我们成长。生活，还有继续，让自己忙起来，花些时间去学习新知识新技能，而不是在悲伤中无法自拔，迷失自我，否定自我。
第三，一个人出一次远门，一个月为期，出去找个地方好好旅游一场，换换心情，与之前的自己进行一次彻底的告别。然后，告诉自己，这一辈子想要什么？找到这个属于自己的目标，不管花多少时间与精力，完成这个目标，让自己重新找到自我价值，提升自己的自信感。短期目标的实现，能够让自己走出一些阴影，找到新的方向，获得新的动力。
第四，当一个人感到无助的时候，回趟家。家是最温馨的港湾，所有的一切悲伤，都算不了什么。
第五，让自己变得越来越优秀，而不是就此沉沦，自暴自弃。
第3个回答 2019-05-13
男女交朋友，也就是恋爱，是创造和谐美满婚姻的前奏，能否通过它来实现理想的目标，心理因素十分重要。不少青年恋爱失败，往往是由于心理障碍所造成。
首先，你要以平常心看待你和女朋友的关系，恋爱失恋分手都是正常的！
其次，就是努力摆脱失恋的阴影，具体方法如下：
1、问问自己的心，是否还相爱 有的人明明相爱，却自己也弄不明白自己想要的是什么结果，不要因为吵架，赌气而说分手，这样失恋，会让你后悔一生。如果还爱着对方，可以选择冷静，但是，一定要告诉对方，不要让对方太难过。
2、不要为自己找借口 如果真的不爱，就要果断放手，不要因为寂寞，挫败而试图去联系他。不要因为难过而只是想找个依靠，使恋情死灰复燃，这样的恋爱没有意义。
3、清理与他相关的物品 虽然说放下并不简单，但是刚开始的时候最好还是把那些充满回忆的物品通通清理掉或是藏起来吧。不然他的每一件物品都能牵动你的心，唤起你对他的思念。
4、参加一些户外活动及社会活动 社会交往有助于你摆脱困境。美丽的户外风光，可以使你心情舒畅，调节情绪。认识的一些新朋友也有助于你转移自己的注意力。总之趁还有自由时光，多给自己一些交朋友的机会吧，如果有喜欢的人，不妨交往看看。
5、不要追看对方社交网络 尽量避免自己不断的去翻看对方的社交网络信息，因为得到对方的一些近况也可能导致自己的心情持续性的无法得到释怀，尽量让自己接触新的信息圈子，避免陷入循环怪圈。
6、提升自信程度 一段失败的恋情可能会让你丧失了信心。这时你可以做一些修饰和美容或做一些你拿手的工作，这样可尽快的帮助你恢复自信，找到自我的价值。爱自己多一点，想做什么就去做吧，其实单身就是多了一些选择和自由。
首先，你要以平常心看待你和女朋友的关系，恋爱失恋分手都是正常的！
其次，就是努力摆脱失恋的阴影，具体方法如下：
1、问问自己的心，是否还相爱 有的人明明相爱，却自己也弄不明白自己想要的是什么结果，不要因为吵架，赌气而说分手，这样失恋，会让你后悔一生。如果还爱着对方，可以选择冷静，但是，一定要告诉对方，不要让对方太难过。
2、不要为自己找借口 如果真的不爱，就要果断放手，不要因为寂寞，挫败而试图去联系他。不要因为难过而只是想找个依靠，使恋情死灰复燃，这样的恋爱没有意义。
3、清理与他相关的物品 虽然说放下并不简单，但是刚开始的时候最好还是把那些充满回忆的物品通通清理掉或是藏起来吧。不然他的每一件物品都能牵动你的心，唤起你对他的思念。
4、参加一些户外活动及社会活动 社会交往有助于你摆脱困境。美丽的户外风光，可以使你心情舒畅，调节情绪。认识的一些新朋友也有助于你转移自己的注意力。总之趁还有自由时光，多给自己一些交朋友的机会吧，如果有喜欢的人，不妨交往看看。
5、不要追看对方社交网络 尽量避免自己不断的去翻看对方的社交网络信息，因为得到对方的一些近况也可能导致自己的心情持续性的无法得到释怀，尽量让自己接触新的信息圈子，避免陷入循环怪圈。
6、提升自信程度 一段失败的恋情可能会让你丧失了信心。这时你可以做一些修饰和美容或做一些你拿手的工作，这样可尽快的帮助你恢复自信，找到自我的价值。爱自己多一点，想做什么就去做吧，其实单身就是多了一些选择和自由。
第4个回答 2019-05-14
1、认错
首先建议你还是认个错比较好。毕竟女朋友是在忍无可忍的情况下才和你提出的分手，你先低头认错，女生有很大可能会心软。不过不要电话或者发短信认错，这种方法显得比较敷衍，还是面对面道个歉，带点诚意。
2、坚持
有的时候，你认错一次，对方还在气头上，并不是很想搭理你。这个时候你就要多点耐心，在她身边默默的关心她，每天准时接送一下人家，给她买好她喜欢吃的饭菜。每天坚持，直到她原谅你。
3、改正错误
女朋友是觉得自己得不到信任，所以，以后有什么事情，一定要让女生知道，虽然她可能会担心，但是这种做法会让她知道你是尊重她的。
首先建议你还是认个错比较好。毕竟女朋友是在忍无可忍的情况下才和你提出的分手，你先低头认错，女生有很大可能会心软。不过不要电话或者发短信认错，这种方法显得比较敷衍，还是面对面道个歉，带点诚意。
2、坚持
有的时候，你认错一次，对方还在气头上，并不是很想搭理你。这个时候你就要多点耐心，在她身边默默的关心她，每天准时接送一下人家，给她买好她喜欢吃的饭菜。每天坚持，直到她原谅你。
3、改正错误
女朋友是觉得自己得不到信任，所以，以后有什么事情，一定要让女生知道，虽然她可能会担心，但是这种做法会让她知道你是尊重她的。
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