燕麦片还能怎么做好吃

Question

如题所述

Answer 1

主料

玉米面

10g

燕麦片

20g

辅料

盐

少许

大米

30g

玉米粒

10g

玉米碎

50g

青豆

10g

胡萝卜

20g

土豆

20g

西兰花

20g



                               

步骤

1.首先将胡萝卜切丁，西兰花梗切丁，土豆切丁，玉米碎、大米泡水一个小时。

2.锅中倒入小半锅清水，水开后下入玉米碎、大米，将玉米面调成糊，倒入锅中，煮二十分钟。

3.再下入胡萝卜、青豆、玉米粒、西兰花梗、土豆丁、燕麦片，煮二十分钟。

4.最后放一勺半盐，拌匀，即可出锅。

Answer 2

低脂燕麦饼减肥期间吃绝佳