怎样才能跑得快

如题所述

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推荐答案 2018-04-27

您好
多练小步跑、高抬腿、后蹬跑和跨步跳，并且在它们的每个动作上多连接加速跑，每次练习都要做到放松、协调，注意每一个动作的要点：跑步是一种要有十分高超的技术，才能取得好成绩的项目。如果你能坚持以上的练习保证你的成绩不会差到哪里去。
祝您游戏愉快！

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第1个回答 2018-04-26

有辅助的

第2个回答 2018-04-26

试试负重练习短跑还是靠爆发

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