如何让新生儿一觉到天亮？

Question

如题所述

Answer 1

当父母了解到如何为宝宝布置舒适的环境、挑选寝具护理、照顾及防范意外后，让宝宝一夜好眠又是一个重要课题了。一般新生儿的睡眠时间大约是20小时。婴儿睡不好应找出原因，例如：冷、饿、太吵、太热等等。要养成良好的睡眠习惯，从出生即应开始训练。那么，现在就让我们逐一来看看这个问题。
新生儿不会翻身，他们的睡姿是由大人决定的。采取何种睡姿最好呢？仰卧能使全身肌肉放松，对器官压迫最少，但婴儿若溢乳时，奶汁容易呛入气管造成窒息。俯卧可增加婴儿四肢活动，器官受压迫能增进心肺功能，缺点是容易将口鼻堵塞而引起窒息。侧卧对器官既无压迫，又利于肌肉放松，万一有溢乳也不至于流入气管，但因婴儿头骨骨缝还没有闭合，可能引起头颅变形。所以尽量4～6小时为婴儿翻身一次。
此外，不要婴儿一啼哭就抱，如此将会给婴儿养成不抱不睡的习惯。其实，哭是婴儿的本能，也是一种诉求，或许有什么不舒服。需要父母查看，将原因排除即可。
婴儿睡的床也关系到睡眠品质的优劣，睡软床易引起骨骼变形，还是以硬床为佳。好了!现在拉上窗帘，使光线变暗，室温约在25℃上下，注意空气流畅，保持安静，不要让婴儿嘴里含着奶嘴或手指。睡前不要喂太饱，婴儿慢慢就会睡着。