保温杯里泡枸杞成为年轻人的常态，枸杞到底有什么好处？

Question

如题所述

Answer 1

有这么一句话：人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。通过这句话可以看出，枸杞对人体健康有非常好的益处，所以到了中年的朋友都喜欢用枸杞来养生，那么用枸杞泡水喝对人体到底有什么好处呢？据我的经验，我列举以下几点。

1.枸杞具有很强的抗氧化作用

说到抗氧化，上了年纪的朋友就很感兴趣了，抗氧化是什么意思？通俗地讲，就是作用于人体，能够起到延缓衰老的效果。“年轻”是人们梦寐以求的，恰好枸杞就有这样的功效，枸杞中含有一种抗氧化能力极强的物质，其功效可以和维生素C相媲美，所以常吃枸杞能够起到很好的抗衰老作用。

2.枸杞是滋补佳品

枸杞自古以来就是名贵中药，原因就是它具有很棒的滋补效果，特别是对于身体虚弱的人来说，枸杞能够补气益血，缓解疲劳，并改善身体素质，提升免疫力。枸杞对血管健康还起着积极的作用，比如可以起到控制血压和血脂的作用，还能软化血管，促进血液循环，另外枸杞还可以“壮阳”，对肾虚有一定作用。

枸杞虽好，但并不是人人都适合枸杞，由于枸杞属于温热性食材，所以身体有虚火的人不能吃，另外，枸杞也不能吃多了，正常成年人一天大概在20粒左右即可，吃多了容易上火，建议在早晚食用枸杞，但注意不要睡前食用，否则很可能会影响睡眠。

Answer 2

枸杞的最大功效应该就是明目和补肾了吧，有时候搭配其他食物也可以起到排毒养颜的作用。

Answer 3

枸杞可以补气补血，增强人体的血液循环，增强人体活力，其次枸杞搭配菊花和决明子，具有清肝明目的效果。

Answer 4

常喝枸杞对身体内部器官有调养作用，而且会让人更健康美丽，不得不不说枸杞是好茶。

Answer 5

枸杞具有补气明目的效果，也可以搭配菊花或者大枣来泡着喝。