大家都知道感冒或者鼻炎发作时会导致耳朵堵闷，那么大家知道原因吗？又要如何缓解这种症状呢？首先大家应该都知道七窍相通吧，当感冒时，鼻腔会发生炎症，很多分泌物就会生成并且增多，堵住我们的鼻腔，而鼻腔和耳朵是相通的，当鼻腔不通畅时，会导致耳朵里面的通道也堵住，从而可能产生一些耳闷耳鸣的症状。那么我们该如何缓解呢？
首先，当出现耳闷的情况时，我们应该马上让鼻腔通畅，尽量不要太用力吸鼻子，可能会导致耳鸣更严重，可以把头偏向一侧，如果右侧耳鸣，就把头偏向左侧，能够吸出鼻涕是最好的，这样就可以大大减轻耳鸣症状了。
然后，当鼻腔实在不通时，可以选择使用鼻腔冲洗，如生理盐水进行冲洗，或者专门的一些清洗剂，冲洗掉鼻腔内的分泌物，细菌，病毒等，加速鼻腔的通畅，这样就可以减小耳道的压力，让耳膜内外侧均匀受压，就不会产生耳鸣了。
最后，如果鼻塞特别严重，可以选择使用减充血剂，减轻鼻黏膜的充血状况，可以让鼻腔更加畅通，鼻腔畅通后耳闷自然消失了。但是，减充血剂不能使用过一周，否则可能会导致得不偿失哦。
当然，总结一下就是，最好不要生病感冒，注意保暖，多喝热水，保持鼻腔的清洁，不要用手去抓，避免鼻腔出血发生感染，也就避免了病毒细菌的入侵，减少急性鼻炎的感染。当出现耳闷现象时不要紧张，从容应对便好啦。
可以用吞咽东西、吸入蒸汽或者按鼻子的方法来缓解感冒或者鼻炎有时候会导致耳朵堵闷。如果想要让耳朵闷堵的情况彻底治好，那就一定要先治好感冒和鼻炎。
耳朵堵闷就好像耳朵内部有一股压力，同时还伴随着疼痛、耳鸣和听力下降的症状，让人感觉非常难受。想要缓解耳朵堵闷的情况，可以使用吞咽东西的方式，比如吃一颗糖、嚼口香糖或者喝一口水。吞咽时会使耳咽管的肌肉收缩，可以更好的帮助耳咽管打开。如果你可以强迫自己打哈气，也可以使耳咽管的肌肉收缩，缓解耳朵堵闷的情况。
按鼻子也可以缓解耳朵堵闷。如果你左边的耳朵发堵，你可以按住右边的鼻子，然后用左边的鼻子用力的吸气。同理，如果你右边的耳朵发堵，你可以按住左边的鼻子，然后用右边的鼻子用力吸气。
除了用这种方法按鼻子，还可以使用下面这种方法。先深呼吸，接着让你的嘴巴保持紧闭的状态，然后捏着两个鼻子，让鼻孔接近关闭。最后把手拿下去，用鼻子慢慢地用力呼吸。这种方法不是对所有人有效，如果试了一两次失败的话，就不要再试了。
鼻子吸入蒸汽也可以很好的缓解耳朵闷堵的情况。将烧开的水倒入碗中，然后用毛巾把你的头盖住，接着将鼻子处在沸水蒸汽的位置慢慢呼吸。过不了一会，耳朵闷堵的情况就消失了。