减肥晚餐可以吃糯米南瓜粥吗？

如题所述

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第1个回答 2018-03-11

可以吃的，适量就好

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一小碗糯米煮的南瓜粥热量高吗?减脂期间可以吃吗?答：南瓜是一种复合碳水化合物，减脂期间可以吃，但是用糯米熬成的南瓜粥变成了糊化成分，升糖指数比较高，导致胰岛素不稳定。相反，相对来说，还是一个人吃比较好。南瓜效果很好。不要对自己太苛刻，尤其是在你减肥的时候。事实上，蛋糕、巧克力、汉堡包和鸡腿都是可以吃的。只要控制你的摄入量。减...

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