有一个脑子不好使的女朋友应该先要了解你女朋友脑子为什么不好使，在解决问题就好了。人脑子不好使一般都是以下这几种。
情况在人的小脑袋中，有一个超酷的排污系统，随着大脑活动产生的“废物”将会沿着脑脊间的血管清除。而每天的排污时间与你的睡眠时间同步。
人脑的重量仅有3磅（1.36千克）左右，约为平均成人体重的2%。然而，这个器官却消耗了人体20％~25%的能量。在这过程中，大脑会产生大量可能有毒的垃圾蛋白和其他生物废物。
成人的大脑每天需要清除7克垃圾蛋白，并用全新的蛋白替换。这个数字意味着大脑每个月会产生半磅（约227克）废物，一年内就能产生3磅垃圾，相当于一个大脑的重量。
当你长时间不睡觉时会感到昏昏沉沉，但在适当睡眠之后可以使大脑组织“清理”工作，醒来神清气爽。而没睡好的人，脑子里真的全是“垃圾”，脑子里的垃圾多了自然就不好使了。
现在需要你怎么改善你女朋友的生活习惯，运动对大脑的好处非常明显，它使得更多新鲜血液携带着大量氧气通过大脑，给大脑丰富的滋养。同时运动可以刺激脑源性神经营养因子，促进大脑神经元的生长。
再有就是适当的休息，如果你缺少睡眠大脑就像进入了血汗工厂——不但生活不好，工作环境恶劣还超时加班，得不到充足的休息。睡觉绝不是无故旷工、浪费时间。
实际上在你睡觉的时候大脑一点也没有休息，而是在紧张地整理你这一天所摄入的信息。而如果你坚持5天不睡觉，很可能出现老年痴呆的症状，并且伴随严重的判断力缺失、幻想。
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